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quinta-feira, 28 de abril de 2011

YAMAS E NYAMAS PRINCIOS UNIVERSAL DA YOGA



Yamas = Abstinências

Cinco princípios de ética exterior

1. Ahinsa = não violência
Não ferir nenhum ser ou causar sofrimento, através de palavra, pensamento ou ação.

2. Satya = verdade
Usar a mente e as palavras com propósitos benevolentes.

3. Asteya = não roubar
Abster-se de tomar ou manter objetos alheios.

4. Aparigraha = desapego
Não acumular coisas supérfulas e desnecessárias a manutenção do corpo.


5. brahmacharya = controle dos sentidos
Manter a mente absorta em Brahma (Deus), a todo instante.


Nyamas = Observâncias..
Cinco princípios sobre ética interior
6. Shauca = pureza
Tem dois aspectos: limpeza do corpo e pureza mental.
Os métodos para a purificação mental são: benevolência para com todos os seres, caridade, dedicação ao bem-estar dos outros e ser obsequioso.

7. Santocha = contentamento
Manifestar contentamento com tudo aquilo que for recebido mesmo que não desejado. É importante manifestar alegria constante.


8. Tapas ou tapah = disciplina e esforço
Suportar as provações físicas para alcançar a meta. O estudo é a principal forma de tapah.
9. Svadhyaya = estudo espiritual
Estudar e compreender, apropriadamente as escrituras e os livros filosóficos.


10. Iisvara-pranidhana = ter fé e devoção.
Ter firme fé em Iisvara ( Controlador Cósmico) seja no prazer ou na dor, na prosperidade e na adversidade, e se ver, em quaisquer atividade na vida, como um intrumento e não como controlador do instrumento.

KUNDALINI




 
Kundalini

Kundaliní é uma força dormente, que é simbolicamente representada por uma serpente (Bhujanga) enrolada na base da coluna vertebral. Essa força está presente em todo o ser humano e representa a força criativa manifestada no Homem. Sua fonte de energia e conhecimento não é um objeto de visualização, mas uma entidade sutil em forma de luz. Por isso, sua manifestação se dá de forma fortemente luminosa.


Nos homens, a kundaliní está localizada no períneo, entre os órgãos urinário e excretório; nas mulheres, encontra-se na base do útero. O ponto onde está situada a energia de kundaliní é chamado kanda (bastão), e a região é do plexo coccigiano, onde está o chakra Muladdhara Padma.


Kundal é o termo sânscrito que significa 'enrolar'. Portanto, kundaliní quer dizer 'aquilo que é enrolado'. A palavra também deriva da raiz kund, do sânscrito, que significa literalmente 'queimar'.


Kundaliní é a personificação de todos os poderes psíquicos e físicos do ser humano. O despertar de kundaliní envolve um rigoroso treinamento em termos de Ásanas (exercícios do yoga), Pránáyámas (exercícios respiratórios), Kriyas (purificações) e Dhyána (meditação). O impulso da força contida na base da coluna vertebral capacita a energia mover-se para cima através de vários centros de força situados ao longo do canal central da coluna vertebral até o cérebro.


Kundaliní, como qualquer outra força, tem seu aspecto positivo e negativo. Além disso, ela pode ser interpretada como masculina ou feminina. O despertar dessa energia desenvolve os níveis físico, emocional, mental e espiritual do ser humano. O despertar e a ascensão de kundaliní leva a um diferente nível de consciência espiritual.


Chakrapadma Nadí significa literalmente 'canais e sistemas energéticos'. São usados pelo Vidya Yoga para determinar o sistema formado pelos centros bioenergéticos no corpo humano. Os chakras (centros) e os nadís (condutos) são descritos nos textos clássicos denominados Upanishades.


Yogashikha Upanishad é um texto clássico que esclarece a existência dos chakras, nadís, kundaliní, etc. Encontramos também outra excelente contribuição dos rishis (antigos sábios) a respeito do assunto: o Satchakra Nirupána. Esse livro foi compilado em 1577 pelo mestre Shri Swami Purananda, de Bengala. No capítulo VI da obra, Shritattwa Chintamini, fala-se mais claramente sobre os condutos da energia vital e dos centros captadores.


Chakras e Nadís


A kundaliní passa através de canais (nadís) e atravessa centros nervosos denominados chakras. Os chakras são definidos como centros captadores, armazenadores e distribuidores de prana (a energia vital) para todo o organismo. Segundo fontes do hinduísmo, do Vidya Yoga e da Antiga Cultura Rishi, o corpo humano possui 49 chakras, os quais se encontram espalhados por todo 0 corpo. Entretanto, a energia vital, ou energia do fogo, é organizada apenas ao redor de alguns centros específicos. Os chakras variam de cor, brilho, diâmetro, aparência, som e vibração - dependendo do indivíduo e do seu grau de consciência.


A palavra "chakra" vem do sânscrito e significa literalmente 'roda'. As pessoas experimentam o movimento circular dos chakras como um "redemoinho". Eles são vórtices de energia psíquica e estão movimentando-se constantemente, desde o nascimento. O estado psíquico inconsciente encontra-se no Muladdhara Chakra. O supremo estado de consciência ou superconsciência encontra-se no Sahasrára Chakra, o qual é simbolizado por uma coroa ou um semicírculo ao redor da cabeça. A energia é distribuída através dos chakras, bem como através de uma intrincada rede do sistema nervoso central.

Essa rede é compreendida de nadís ou canais condutores da energia vital, e que auxiliam no fluir da consciência humana. Acredita-se que existam 72 mil nadís em todo o corpo humano. Dessas, 14 são os mais importantes, pois equilibram os órgãos vitais. Os chakras maiores são sete e denominam-se mahachakras. Suas raízes encontram correspondência na coluna vertebral, no corpo energético ou duplo etérico. Há 42 centros menores denominados upachakras. Estes localizam-se nas articulações de todo o corpo.


Responsabilidade das Nadís e Localização de um Chakra


Cada chakra controla diferentes processos. O canal Ídá é responsável pelos processos mentais; o canal Pfngalá cuida do processo vital; e o canal Sushumná é o responsável pelo despertar da consciência espiritual. Estes principais canais podem ser considerados como canais psíquico, prânico e espiritual, respectivamente.


Todas os três nadís (Ídá, Píngalá e Sushumná) iniciam-se no Muladdhara Chakra e terminam no Sahasrára Chakra, num processo em que cada um desses canais encontra-se com outros. Ídá flui pelo lado esquerdo, Píngalá flui pelo lado direito, e Sushumná flui pelo canal central ou neutro do corpo. Ídá e Píngalá não operam simultaneamente.


Os chakras distribuem vibrações que se traduzem em impulsos elétricos. Para se localizar um chakra devemos encontrar a reunião e o cruzamento de diversos feixes musculares em determinada parte do corpo físico. Isso produzirá um plexo nervoso e, onde houver um plexo nervoso, aí estará localizado um chakra.


Os chakras também são classificados como "centros nervosos". Na verdade, eles não são uma produção do corpo físico, mas do corpo energético. Sua correspondência se dá no físico através dos plexos nervosos, dos gânglios e das glândulas.


Os sete chakras principais podem ser vistos psiquicamente por aqueles que já tem a capacidade de enxergar a aura humana. Eles podem ser apresentados como rodas coloridas com múltiplas pétalas, ou até mesmo similar a uma flor de lótus


Os sete chakras principais podem ser vistos psiquicamente por aqueles que já tem a capacidade de enxergar a aura humana. Eles podem ser apresentados como rodas coloridas com múltiplas pétalas, ou até mesmo similar a uma flor de lótus. Por isso, os chakras também são denominados padmas, ou flores de lótus, um dos símbolos nacionais da Índia.


Como já dissemos, os sete principais chakras, ou mahachakras, estão situados ao longo. da coluna vertebral, da base do osso occipital até as vértebras coccígeas. Adicionalmente a esses, existem outros sete chakras inferiores (upachakras), que se localizam imediatamente abaixo da última vértebra da coluna. Estes são a base da consciência instintiva do Homem, que produz o ódio, a possessividade, a inveja, a culpa, a aflição, etc.


Os sete principais chakras, ou superiores, são:

1. Muladhára Chakra - Mula significa 'base' ou 'raiz'. Sua localização é na base da espinha, região do cóccix. Quando o Muladhára é despertado, adquire-se o poder da oratória, e amplia-se a capacidade física, sexual e de aprendizado.


2. Svádhíshthána Chakra - Significa 'sua própria morada'. Desperta o conhecimento intuitivo; libera inimigos internos e desperta entidades astrais.


3. Manipúra Chakra - Significa 'cidade das jóias' . O Manipúra é responsável pela limpeza de vários sistemas do corpo. Meditando no chakra, ajuda a correta diagnose de doenças.


4. Anáhata Chakra - Significa 'invicto'. O despertar deste chakra traz sentimento de otimismo e desapego, além de desenvolver o talento artístico e equih'brio emocional.


5. Vishúddha Chakra - Significa 'purificação'. Desenvolve a percepção de "sentir os outros". É um centro de rejuvenescimento.


6. Ájna Chakra - Significa 'comando'. É a ponte entre o guri e o discípulo (sishya).


7. Sahasrára Chakra - Significa 'mil'. Sede da suprema consciência.


Autodisciplina


Quando nascemos, todos os nossos chakras estão abertos e girando com uma força atômica impressionante. Com o passar do tempo, sua energia vai diminuindo, até que o corpo físico atinja a idade adulta. Daí em diante, os chakras se mantém numa velocidade uniforme e com um diâmetro do tamanho de um punho fechado, aproximadamente.


Nossa constituição física é orientada pelas forças Há e Tha, existentes na dimensão em que nos encontramos. A força Há é de natureza positiva e vem do espaço cósmico, dirigindo-se à Terra (Bhuva), em movimento descendente espiralado no sentido horário. Sua origem vem de Surya (o Sol). À medida que a força Há se aproxima da Terra, ocorre a densificação ou materialização da cosmoenergia. E o contrário é verdadeiro: à medida que a força Tha afasta-se da Terra, ocorre a sutilização ou espiritualização da bioenergia. Esse é um processo natural e permanente no universo, onde há movimentação dinâmica de expansão e contração diariamente.
Se verificarmos, nesse momento, a nossa respiração, poderemos perceber que somente uma de nossas narinas está mais ativa que a outra, porque o nosso sist. nervoso central controla o tempo equilibrado de oxigenação do cérebro, banhando-o mais de um lado e posteriormente do outro, a cada duas horas.


Conforme os rishis, o movimento dos chakras é influenciado diretamente pelo controle respiratório natural, através do fenômeno de expansão e contração. A cada duas horas, precisamente, os chakras mudam o seu movimento, funcionando ora no sentido horário, ora no anti-horário.


O despertar da kundaliní e o desenvolvimento dos chakras requer autodisciplina, dieta vegetariana, abstinência de qualquer tipo de drogas, e principalmente Yama e Niyama, que são as normas éticas pertinentes a qualquer tipo de yoga.



sexta-feira, 22 de abril de 2011

ENERGIA E A MATÉRIA


Energia e a Matéria


"Matéria é energia, em estado condensado e energia é matéria, em estado luminoso" . Albert Einstein


Esta materia visa, de modo breve, esclarecer as relações entre energia e matéria e como as
essências florais, que são essências vibracionais, atuam sobre a matéria densa e sutil que
compõem o ser humano.
 

1) Matéria é energia.
Desde que, no início do século XX, Einstein propôs sua célebre equação E = mc² a
humanidade tomou consciência de que a matéria é uma das formas da energia se
manifestar. Podemos dizer que a matéria é energia "cristalizada", ou seja, organizada e
integrada de tal modo que ela adquire variados graus de densidades. O chamado mundo
físico (o mundo percebido pelos cinco sentidos) é constituído de matéria densa (mas não
só deste tipo de matéria).

2) Toda matéria vibra.
A matéria, por ser constituída de energia, vibra em determinadas freqüências. Quanto
mais baixa for a freqüência da vibração mais densa será a matéria e mais acostumados
estarão nossos cinco sentidos em lidar com ela. Quando a freqüência da vibração é mais
elevada a matéria será mais sutil e mais difícil será de ser percebida pelos cinco sentidos.
 

3) Toda matéria é organizada.
No processo de cristalização da energia encontramos uma organização e uma
estruturação, com diferentes graus de complexidade. Das partículas subatômicas a uma
pedra e da pedra a um ser vivo, há uma complexidade crescente. Este processo de
organização obedece a leis da natureza que em sua grande parte ainda nos são
desconhecidas.
 

4) Os seres vivos são energia.
Os seres vivos, assim como tudo na natureza são compostos de energia. São compostos
de energia cristalizadas de forma densa e de forma sutil. Estes dois tipos de matéria se
interagem formando a unidade Ser Vivo. Portanto, tudo que está relacionado com o Ser
Vivo está relacionado a matéria densa e a matéria sutil que o compõem.

5) A matéria sutil se expande mais.
A matéria sutil tem como característica ser mais expansiva. Ou seja, ocupa um espaço
maior. De acordo com esta característica, os místicos de todos os tempos identificaram
ao redor do corpo um campo sutil ou auréola de luz. Graças aos conhecimentos mais
modernos sabemos que este campo de matéria sutil, que chamaremos de corpos sutis,
perpassa toda a matéria densa. Ou seja, eles "coabitam" na mesma área, sendo que a
matéria sutil se expande ao redor do corpo denso.
 

6) Os corpos sutis são complexos.
Assim como o corpo físico, os corpos sutis são complexos e possuem sua própria função
e "fisiologia". São importantíssimos frente à organização dos seres vivos. Sem eles não
há vida.
 

7) Os corpos sutis nos seres humanos.
De acordo com o pensamento Hindu os corpos sutis dos seres humanos seriam sete e
estariam relacionados com os sete chacras (centro de energia) principais. A soma deles
corresponderia ao campo áurico. Os corpos sutis se aproximam do que Allan Kardec
chamou de perispírito.

8) A troca de energia é constante.
Os corpos sutis e o denso do ser humano estão em constante troca com o ambiente a sua
volta. Esta troca de energia se verifica a cada momento durante toda a vida da pessoa e
corresponde a uma necessidade de sobrevivência.
 
9) Energia exterior pode influenciar o corpo denso e o sutil.
Os corpos que compõem o ser humano vibram em determinadas freqüências. Energias ou
padrões vibratórios exteriores ao indivíduo podem influenciar seu padrão produzindo
tanto desarmonia e conflito como cura, harmonia e evolução.

10) As essências florais vibram.
As essências florais possuem padrões vibratórios característicos, que uma vez absorvidas
pelo corpo físico do indivíduo irão influenciar a própria vibração dos corpos que
compõem este ser.
 

11) O pensamento e as emoções "transformam" a energia.
O pensamento e as emoções atuam como veículos de transformação da energia. Uma
emoção é capaz de abrir o ser para o meio exterior facilitando a troca energética ou, ao
contrário, fechá-lo. É capaz de tornar a energia desta pessoa mais positiva ou negativa. É
capaz de dar à energia da pessoa características mais ou menos densas. Podemos concluir
que a energia, quando processada pelo ser humano, tem qualidades e que o pensamento e
as emoções são as maiores forças que direcionam o processamento desta energia.
 

12) As qualidades da energia e a evolução.
O caminho da evolução espiritual corresponde a capacidade do ser humano em processar
cada vez mais energia menos densa. Os maus pensamentos e as emoções menos nobres
geram energia de caráter denso. Os bons pensamentos e os sentimentos mais nobres
geram energias de caráter menos denso.

13) A energia de um shopping center.
Este é um dos lugares onde encontramos uma maior quantidade de energia de caráter
denso. É por este motivo que a maioria das pessoas sentem-se cansadas depois de ir a um
lugar como este (se você acha que é pelo tanto que você anda experimente andar o
mesmo tanto em um parque e veja a diferença). O que gera esta energia densa (negativa
para o ser humano) é que neste ambiente as pessoas estão ligadas a pensamentos e
emoções consumistas, à vaidade, exibicionismo, e a toda uma gama de sentimentos
materialistas e egoístas. Portanto ter prazer, estar "feliz" e "curtindo" a vida não são
condições básicas para a pessoa emanar energia mais sutil.

14) A energia de um hospital
Hospital é lugar de sofrimento. Lugar de doença e de preocupação. Mas é um dos lugares
onde encontramos uma energia muito sutil. Contradição? Lógico que não, num hospital
estamos abertos para os sentimentos mais sublimes de solidariedade, caridade, amor,
respeito ao próximo, doação, benevolência, perdão. Dentro de um hospital nos
sintonizamos com sentimentos nobres e experienciamos a vida sob uma perspectiva mais
espiritual. Conseqüentemente metabolizamos e trocamos com o ambiente uma
quantidade grande de energia sutil.
 

15) As essências florais e as energias sutis.
As essências florais favorecem os sentimentos mais nobres do ser humano. São energias
extremamente sutis, que ajudam o ser humano a sintonizar com os aspectos mais
relevantes de sua jornada em busca de sua evolução espiritual.

Concluindo.
Tudo é energia, tudo vibra. Inclusive o conjunto de corpos (de caráter sutil ou denso) que
compõem o ser humano. Estes corpos estão em relação de troca com o ambiente e podem
metabolizar e trocar energias de caráter mais denso ou menos denso. O que determina a
qualidade desta troca são os pensamentos e emoções da pessoa. Quanto mais elevadas
forem estas emoções e pensamentos menos densas serão estas "energias" (o nome mais
correto seria chamá-las de forma-pensamento). Os florais são energias extremamente
sutis que possuem elevadas vibrações, o que ajuda a pessoa a se conectar com os
aspectos mais nobres do seu ser.

domingo, 17 de abril de 2011

EXERCÍCIO DE ATIVAÇAO E ALINHAMENTO DOS CHACRAS




Equilíbrio e Harmonia

EXERCÍCIO DE ATIVAÇAO E ALINHAMENTO DOS CHACRAS

Esse exercício é útil para criar um campo energético de equilíbrio e harmonia.
Prepare um ambiente confortável, com luz suave. De preferência em lugar silencioso, não muito frio, nem muito quente.
Coloque-se confortavelmente, sentado ou deitado. Procure relaxar toda a musculatura de seu corpo. Repare na sua respiração e procure suavemente colocar um compasso mais calmo, respirando mais profundamente.
Essa respiração deve ser abdominal. Imagine seu abdômen se enchendo de ar e vá soltando aos poucos até soltá-lo totalmente. Faça essa respiração por algumas vezes até sentir que está completamente relaxado.
Agora a cada inspiração que der imagine o ar entrando por suas narinas numa cor vermelha como se fosse uma névoa, indo se depositar no seu chacra básico, localizado entre o ânus e os genitais, que se abre para baixo.
Veja esse chacra como se fosse uma flor e a cada inspiração concentre sua atenção, simplesmente sem intenção nenhuma ou expectativa. Sua atenção estimula uma suave animação do chakra que começa a girar lenta e constantemente.
Uma energia morna e latejante flui do mesmo. Sinta como você fica calmo e sereno, repleto de gratidão pelo planeta que é o seu lar. Conserve essa calma e serenidade dentro do seu ser.
Imagine agora o ar mudando para a cor laranja e a cada inspiração ele entrando por suas narinas como uma névoa, indo se depositar no seu chakra esplênico, localizado abaixo do umbigo um palmo, abrindo-se para frente.
Da mesma forma concentre somente sua atenção a cada inspiração, que anima o segundo chacra, fazendo-o circular um pouco mais vibrante do que no primeiro chacra.
Essas vibrações vão se expandindo em círculos cada vez maiores até o envolver totalmente, como se estivesse abraçando e aconchegando com muita energia. Sinta a grande segurança, deixe-se levar pelo carinho, confie.
Essa é a energia de um novo tempo, de um novo momento e um sentimento profundo de felicidade se espalha por todo seu ser. Guarde com você esse sentimento.
Concentre-se agora no terceiro Chacra o do Plexo solar, localizado dois dedos acima do umbigo, abrindo-se para frente. Inspirando o ar profundamente na cor amarela como se fosse uma névoa, deposite no chakra com toda a intensidade de sua mente.
Permaneça assim, sua atenção estimulando o chakra do plexo solar, fazendo com que se desprenda uma energia morna e poderosa. Essa energia penetra no mais profundo de sua alma, aquecendo e iluminando como os raios de um sol.
Sinta a paz e a força que partem de você.
Inspirando o ar profundamente na cor verde como se fosse uma névoa, deposite no quarto chacra, conhecido como Cardíaco, localizado no meio do peito, que se abre para frente.
Simplesmente sinta essa região, sem expectativas, nem objetivos. Essa atenção produz em seu chacra cardíaco uma vibração que se espalha em ondas suaves, ondas de energia que fazem esse centro de força entrar em movimento giratório, abrindo-se como uma flor.
Imagine que essa flor abre suas pétalas conforme gira lenta e suavemente sua cor esverdeada intensifica seu brilho partindo raios de luz, despertando em você muito amor e harmonia que te liga aos planos mais altos.
Sinta junto de você uma presença angelical, um ser amigo que te ampara, protege e orienta em todos os momentos de sua vida. Fique com esse sentimento de amor e com a certeza de que você nunca está sozinho.
Passando a atenção para o próximo chacra, o da laringe, que se localiza na cavidade do pescoço, inspirando o ar na cor azul clara, como se fosse uma névoa, deposite-o com intensidade.
Somente perceba essa região, dedicando sua atenção, sem esperar nada, sem objetivos. Sua atenção anima o chakra da garganta, você percebe que ele começa a vibrar em círculos, espalhando um brilho azul suave por todo seu íntimo.
Dentro de você sinta que sua vida se torna clara, ampla, livre e ilimitada. Tudo nesse momento se transforma dentro de você, todas as possibilidades se ampliam e você percebe que tudo pode, que tudo sabe.
Nesse momento você se aceita como é e deixa essa sua nova energia interna se irradiar livremente e abertamente para fora, contagiando a todos, ao ambiente e ao planeta.
Concentre sua atenção no chacra Frontal, situado na testa, com abertura para frente. Inspire profundamente e ao fazê-lo visualize o ar na cor azul escuro, índigo.
Concentre sua atenção no chakra, envolvendo-o numa névoa nessa cor e lhe transmitindo energia.
Essa energia estimula uma vibração que se espalha em círculos de uma forma sutil. Deixa uma sensação de calma profunda e quietude, um silêncio absoluto das profundezas das águas.
O silêncio é cada vez maior, seus pensamentos estão claros, nítidos, na superfície da mente. Sua consciência torna-se plena, desse silêncio chega até você em forma de intuição, imagens, sons, sensações ou compreensões diretas.
Enquanto você permanece com essas sensações, encaminhe sua atenção para o chacra coronário, situado no alto da cabeça, que se abre para cima. Coloque somente atenção no alto da cabeça e de uma pequena abertura visualize uma luz clara e violeta brilhando no seu interior.
Imagine que você entra no seu interior como num templo sagrado e de lá vê uma nova abertura, como um teto que por ele penetra uma luz branca e brilhante que se derrama sobre você e penetra pelos seus poros te preenchendo completamente.
Nesse momento você se torna pleno. Você reconhece que essa luz brilha dentro de você desde o começo, que ela te une ao criador e juntos vocês se tornam um.
Repouse nessa luz, sem desejar ou querer nada. Simplesmente usufrua dessa magnitude do momento e se deixe iluminar. Você voltou a sua origem e essência, você chegou
ao fim da sua viagem...

Essa luz permanecerá para sempre dentro de você, dentro de sua alma. Permita que isso permaneça em sua vida e dentro do seu mundo.
Vá voltando sua atenção novamente para o seu corpo, espreguice-se, respire profundamente e sinta que você está de volta no aqui-e-agora. Com os olhos fechados ainda, sinta mais uma vez todas as emoções e sensações que essa viagem te despertou e com calma abra os olhos.







YOGA NIDRA..









Yoganidra - relaxamento profundo e consciente

Estamos vivendo em um momento de grande valorização da atividade.


Tanto é assim que quando paramos, por qualquer motivo, temos a nítida sensação de que estamos perdendo algo.


Não é raro as p essoas sentirem-se culpadas por necessitarem de um descanso e a palavra relaxamento até ganhou um sentido pejorativo. Imagine você dizendo para o seu chefe que precisa relaxar um pouquinho depois do almoço, antes da segunda jornada de trabalho?
Fato é que não estamos habituados a ficar “parados” e durante uma técnica de relaxamento é muito comum experimentarmos sensações incômodas. Podemos perceber a inquietação nos nossos praticantes.


Quando a pessoa começa a descontrair, o cérebro começa a bombardeá-la com estímulos.


É um endireitar o corpo, coçar o rosto, ajeitar a roupa, quando não se dorme de uma vez.


Tudo é feito com certa tensão, pois “não pode se mexer”.


Pode ser uma técnica agonizante para quem observa e por isso também considero uma das mais difíceis de ser conduzida.
Isso porque o cérebro humano moderno está condicionado a atividade.


Fazer uma atividade física, por exemplo, é sinônimo de descanso, lazer e relaxamento.


Tudo isso porque as pessoas estão perdendo a capacidade de simplesmente relaxar. Parece que relaxar tornou-se algo errado ou perda de tempo. Nosso objetivo é desmistificar esse conceito e mostra a necessidade e os benefícios de uns bons minutos de relax.




Vamos falar do Yoganidra, técnica de relaxamento consciente.
Nidra significa sono.


Mas a técnica não significa yoga do sono uma vez que para seu aproveitamento devemos estar totalmente consciente.


No Yoganidra o estado de consciência que é gerado afasta os estímulos externos e internos, levando ao total relaxamento físico, emocional e mental. Produz um efeito semelhante sono, com a diferença que no Yoganidra nos mantemos conscientes.
O Yoganidra compreende três estágios ou níveis de relaxamento:
Relaxamento do corpo físico

No Yoganidra o relaxamento físico corresponde ao rodízio de conscientização das partes do corpo físico e da respiração.


Um dos objetivos é tomar consciência de cada uma das partes do corpo, sua forma, tamanho, espaço que ocupa e seu peso.


Parece fácil, mas a verdade não é.


Além de não termos muita consciência do nosso corpo, as emoções e preocupações cotidianas produzem contrações musculares que podem se tornar crônicas, dificultando ainda mais o relaxamento. Por outro lado, este estágio do Yoganidra auxilia a diminuir a tensão interna, produzindo a total descontração da musculatura e nervos.


É atingido o máximo do relaxamento quando se percebe a respiração tranqüila, sem alterar seu rítmo.


E o corpo uma vez relaxado, facilita a circulação sanguínea e energética, reduz-se o consumo e diminui-se e desperdício de energia.


Quando executada após as técnicas de pranayamas e asanas, auxilia a assimilação de energia e dos seus benefícios.
Relaxamento emocional


Atinge-se através da indução de sensações opostas, como frio-calor, leveza-peso, tristeza-alegria, raiva-paz. Cada uma das sensações são despertadas e depois são descartadas.


É também um modo de aprender como reconhecer e lidar com as sensações e emoções.


O objetivo deste estágio do relaxamento é fazer com que a mente pare de captar as sensações internas e externas.


Outro objetivo é ensinar como se distanciar de problemas e emoções desarmônicas que dispersão a atenção.


Por exemplo: o descontrole emocional, a sexualidade desenfreada, a tendência ao menor esforço, as preocupações, os sentimentos negativos como ansiedade, raiva, tristeza, medo, desviam nossa atenção da realidade subjetiva e dificulta qualquer trabalho de autoconhecimento.


Isso acontece porque, no sistema nervoso existem três funções em relação às sensações: receptora, conectora (que transmitem) e efetora (que executa conforme recebido).


Uma única sensação estimula varias áreas cerebrais. Por isso é fácil confundir as sensações e sentimentos ou ser confundidos por eles.


Um outro exemplo: o frio intenso queima assim com a febre alta produz calafrio.


Ao libertar as emoções, o relaxando emocional confere ordem aos pensamentos, espairece a cabeça e propicia olhar os fatos de uma maneira mais objetiva.


Isso porque neste estágio do relaxamento, a mente controla os sentidos, o que não ocorre habitualmente.


Relaxamento mental
Pode-se dizer que esta etapa é o caminho inverso do sonho.


No sonho as imagens vêm do inconsciente para o consciente, na maioria das vezes carregadas de sentimentos o que tronar difícil interpreta-las.


No relaxamento mental, por sua vez, induz-se a criação de imagens que tenham um significado universal e poderoso e que atuam a nível inconsciente, fazendo associações e resgatando informações lá existentes.


Neste estágio do yoganidra, como não há interferência dos sentimentos, a mente permite que as imagens sugeridas consigam penetrar no inconsciente e fazer esse resgate.


Desse mergulho sim, poderá surgir emoções e sentimentos claros prontos para serem trabalhados.


Desta forma, há a possibilidade da mente consciente trabalhar diretamente com os aspectos da personalidade que estão arraigados profundamente no inconsciente.


Este estágio ativa o cérebro, positivamente, dando maior rapidez e mais clareza ao raciocínio.


Os passeios que fazemos pelas paisagens da mente estimulam a criatividade e abrem caminho para explorarmos novas potencialidades.


Com os pensamentos tranqüilos, somos capazes de penetrar num profundo estado de paz interior.


Neste estágio perdemos a consciência do corpo físico e embarcamos em uma viagem. É o momento, também em que a mente está receptiva podendo mentalizar coisas positivas.


Além disso, o Yoganidra traz como benefícios:


Melhora da saúde do corpo físico;


Aumento da resistência da pele;


Diminuição do lactato da musculatura;


Retardo do envelhecimento;


Combate a neuroses;


Redução da ansiedade;


Atua nas alterações emocionais e mentais que dão origem as couraças


Ampliação da consciência


Enfim, sem o incomodo do corpo físico, com a mente em paz com as emoções, podemos então condicionar nossa a mente.




O entendimento de tudo isso é a chave para programar uma vida com mais tranquilidade, para a tranformação e para o auto-conhecimento.

Sandra

NUMEROLOGIA, CORES, PEDRAS E AROMAS





Numerologia, cores, pedras e aromas.



A Numerologia pode revelar, de acordo com seu Ano Pessoal, os desafios que você pode vivenciar. 
 Sabendo de antemão essas tendências, você pode ter a Cromoterapia, a Geoterapia e a Aromaterapia como aliadas. Usando as cores, pedras e essências mais indicadas, você pode lidar melhor com as características e situações que tendem a ser mais marcantes em seu ano.


Para saber qual o seu ano pessoal: some o dia + o mês + o Ano, se a soma deu um número de dois algarismos, some entre eles. Por exemplo: 9 de novembro = 9 + 11 + 4 = 24, 2 + 4 = 6. Ano pessoal é o 6.
Ano Pessoal 1


Você possivelmente se deparará com medos de tomar um novo rumo na sua vida. Seja por meio de um emprego diferente, de um novo relacionamento ou o investimento num projeto pessoal. O medo deste passo renovador e ousado talvez se faça presente. Arriscar, ter coragem e iniciativa são fundamentais neste ano.


Pedra: A Fluorita relaciona-se bem com mudanças, especialmente as mentais. Contém também elementos que eliminam as impurezas, o ranço e padrões passados para que a transformação interna seja alcançada. Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: vermelha, que traz coragem, independência, estimula a enfrentar novos desafios. Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Gerânio traz coragem, trabalha o medo dos novos desafios. Cipreste + Junípero: para iniciar coisas novas. Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.


Ano Pessoal 2


Você provavelmente enfrentará conflitos que demandarão muita paciência e diplomacia. Por isso, poderá temer as divergências e a desarmonia em suas relações. Além disso, seu ano de 2011 será marcado por um ritmo mais lento e com as emoções em alta. Por isso, poderá reagir de forma impaciente e não querer trabalhar sua sensibilidade emocional em alta neste período.


Pedra: a Ametista é a pedra da sabedoria equilibrada e humilde, o arquétipo do Sábio. Ela nos ensina humildade, pois mostra a infinitude do que nos cerca, nos faz enxergar o quanto o ego e nossas preocupações cotidianas são pequenas.Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: laranja, que ajuda a enfrentar novos desafios em conflitos e relacionamentos interpessoais, movimenta e estimula decisões a serem tomadas. Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Mandarina trabalha flexibilidade, tolerância, rigidez interna. Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.


Ano Pessoal 3


O medo de se expor e de se expressar com mais leveza e autoconfiança talvez seja percebido neste ano. Desse modo, talvez prefira evitar os contatos sociais e transmita o que se passa em seu íntimo de uma forma indireta, crítica ou muito tímida. É importante desenvolver maior habilidade comunicativa para que as pessoas entendam claramente o que pensa, sente e quer.


Pedra: a Água-marinha ajuda a sair do turbilhão de emoção e a expor o que se sente em palavras. Ela é perfeita para ajudar na exteriorização da criatividade, para facilitar a comunicação. Ela usa a suavidade da água, de seu nome, para encontrar o caminho entre os bloqueios na habilidade de se expressar. Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: amarela, que trabalhar criatividade, concentração e comunicação.Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Mentha traz clareza e organização da mente, dá equilíbrio mental. Pinho trabalha a comunicação e o diálogo.Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.


Ano Pessoal 4


Diante da necessidade de buscar mais estabilidade em sua vida neste ano, você talvez tenha medo de lidar com maiores responsabilidades. E prefira evitar os deveres familiares e os compromissos profissionais, os quais serão instrumentos para você alcançar mais segurança neste seu 2011. É preciso desenvolver maior praticidade, determinação e maturidade.


Pedra: a Sodalita prepara a mente para o recebimento da visão interior e do conhecimento intuitivo. Extrai pensamentos profundos, desobstruindo a mente para que funcione apropriadamente. Proporciona a habilidade de pensar de forma racional e intelectual para chegar a conclusões lógicas. Estabiliza o poder mental e permite realizar a mudança do emocional para o racional.Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: verde trabalha o equilíbrio e a harmonia para ajudar a trazer estabilidade, segurança e lidar com as responsabilidades.Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Vetiver dá estrutura, fortalece o caminhar na vida. Camomila Romana dá segurança e estabilidade.Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.


Ano Pessoal 5


Mudanças - muitas vezes por meio de crises e oportunidades inesperadas - serão a tônica deste ano. Então, o medo de viajar, de mudar de residência, de emprego ou de curso poderá ser sentido por você neste 2011. Desenvolver a postura receptiva ao novo e a versatilidade para lidar com inúmeras alterações em sua rotina serão os aprendizados desta época.


Pedra: a Malaquita trabalha para revelar os medos mais profundos sobre mudanças e crescimento, e auxilia no reconhecimento e utilização dos poderes individuais. Por isso, é uma pedra perfeita para trabalhar a abundância, a prosperidade e a manifestação dos desejos.Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: turquesa traz harmonia, tranquilidade para ajudar a enfrentar as mudanças que possam surgir nesse ano.Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Gerânio+Canela traz coragem para mudar. Patchouly quebra padrões, dificuldade de mudanças. Laranja Amarga deixa o novo chegar, ajuda a criar oportunidades para o novo. Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.


Ano Pessoal 6


Concretizar seus ideais sociais e familiares demandarão muita paciência, compreensão e realismo neste ano. E por temer a decepção de não alcançar o nível de satisfação que almeja, poderá desanimar. E evitar encarar de frente os problemas de relacionamento na família, com amigos e colegas de trabalho. Seus relacionamentos, inclusive com a pessoa parceira, demandarão mais compaixão e diplomacia para que você consiga harmonizá-los.


Pedra: Quartzo Rosa é ligado ao chakra do coração. Sua energia é essencial à auto-realização e a paz interior. Alivia as mágoas do coração. Ensina o amor-próprio e o poder do perdão. Dissolve as cargas acumuladas que reprimem a capacidade do coração de dar e receber amor.Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: azul trabalha a harmonia, a tranquilidade para enfrentar problemas familiares e profissionais.Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Rosa cicatriza feridas abertas no físico e na alma, trabalha rejeição. Jasmim resgata a autoestima e o amor próprio. Limão traz clareza ao falar e se expressar, traz objetividade na comunicação.Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.


Ano Pessoal 7


O medo de se mostrar vulnerável diante de determinados desafios poderá ser notado por você neste ano. E isso talvez gere a resistência em compreender seus desejos íntimos e o que precisa superar nesta época. Daí talvez evite uma terapia, uma prática religiosa, enfim, o processo de autoconhecimento mais intenso que essa época permite.


Pedra: a Azurita, de um belíssimo azul royal, atrai por sua cor, mas é uma pedra profunda, com o dom de mostrar o que é difícil de ver sobre si mesmo. Ajuda no autoconhecimento, dando suporte para enxergar o que devemos lidar. Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: violeta trabalha a transformação, a espiritualidade.Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Lemongrass trabalha intuição. Nardo: traz proteção, ajuda nas transformações.Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.


Ano Pessoal 8


Este é um ano para realmente pensar grande e visar metas desafiantes. Por isso, talvez tenha medo de se perceber com bastante ambição. Querer o sucesso, almejar ter mais dinheiro e reconhecimento são aprendizados desta época. Por isso, não tenha medo das responsabilidades e de seu poder pessoal.


Pedra: a energia do Citrino assemelha-se à do sol, que aquece, conforta, penetra, energiza e dá vida. Por manifestar-se com firmeza, transfere esse senso de certeza interior, ajudando as pessoas que necessitam de confiança e segurança. Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: rosa traz a afetividade, o amor, ajuda no equilíbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Canela trabalha a energia da prosperidade. Gerânio ajuda a trabalhar novos desafios e enfrentar os medos. Laranja Doce trabalha a confiança em si. Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.
 Ano Pessoal 9


Como este ano demandará o desenvolvimento do desprendimento, talvez tenha medo de se desapegar, mesmo daquilo que não lhe satisfaz mais. Saiba reconhecer que a existência é marcada por ciclos que iniciam, se desenvolvem e terminam, para outros começarem.


Pedra:Quartzo Fumê inspira a aceitar o desafio e a responsabilidade de mudar a qualidade da vida pessoal. Ajuda a transformar atitudes escapistas em incentivo necessário para mudar a vida de alguém. Carregue a pedra com você ou deixe em ambientes onde fique com mais frequencia.


Cor: Amarelo Ouro ou Dourado traz a proteção divina, ajuda a trabalhar o amor incondicional e o desapego. Use roupas nessa cor sempre que possível.


Aromas: Nardo traz proteção. Rosa trabalha o amor incondicional e o amor a si próprio.Use 2 a 3 gotas diluídas em água no aromatizador elétrico nos ambientes (casa, trabalho) ou no carro.

sábado, 16 de abril de 2011

A SAGRADA RESPIRAÇÃO TRANSFORMACIONAL





A SAGRADA RESPIRAÇÃO TRANSFORMACIONAL

Arcanjo Miguel
por Ronna Herman



A maioria de nossos conhecimentos sobre os benefícios da respiração vem de antigas filosofias orientais. A respiração tem sido usada no oriente como um veículo da iluminação espiritual e saúde física, por séculos. Podemos conscientemente mudar nossa química, percepção e atitude pela mudança da taxa, profundidade e ritmo de nossa respiração. Claramente o uso da respiração melhora nossa saúde, estado emocional e claridade mental, é uma habilidade que todos podem se beneficiar pelo aprendizado.


Os efeitos positivos de uma respiração consciente são muitos. Algumas autoridades dizem que 75% das toxinas recebemos diariamente são liberadas através da respiração. Respiração profunda e completa, massageia e tonifica os órgãos internos e os músculos abdominais


Aproximadamente de 80 a 90% das pessoas, em nossa cultura, tem uma respiração restrita e limitada. Fisicamente, estão se privando de um componente da energia de força vital. Exceto quando seguramos nosso fôlego para imitar experimentar um sentimento desagradável. Pela retenção de nossa respiração desativamos nossos sentimentos, que se tornam represados e são armazenados na mente subconsciente e corpo etérico. A manutenção desses sentimentos represados, literalmente requer uma tremenda quantidade de nossa energia e cria tensões crônicas em nosso corpo.


RESPIRAÇÃO TRANSFORMACIONAL/RÍTMICA/SAGRADA


Respirando profunda e ritmicamente, com ou sem afirmações - é um intenso processo que auxilia no acesso de nosso reino subconsciente, onde os traumas mentais e emocionais são armazenados. Uma vez que negociamos com esses assuntos miemos estamos aptos para integrar e acessar nosso Eu Elevado e incorporar Sua sabedoria, através disto nos auxiliando a viver mais plenamente, com grande alegria e satisfação. A medida que limpamos as desequilibras energias (formas pensamentos) de nossa mente subconsciente, o caminho para conectar com a alma, o Eu Elevado, e eventualmente nossa Divina Presença EU SOU é aberto.


Os antigos falam que o ar carrega o "prana", que significa energia de força vital. A medida que as energias da força vital entram no corpo, suas frequências vibracionais aumentam, as emoções são elevadas e um senso de bem-estar prevalece. Iniciamos a relembrar o que somos e a agir diferentemente. Como mudamos, o mundo ao nosso redor é mudado.
PODEMOS VIVER POR SEMANAS SEM ALIMENTOS. POR DIAS SEM ÁGUA, MAS SEM RESPIRAR. SOMENTE PODEMOS EXISTIR POR UNS POUCOS MINUTOS.
RESPIRAÇÃO DA INFINIDADE


O sinal de Infinidade (8) é um padrão especializado de Luz, que se origina dentro da Mente Divina e é usado pelos Elohins para formar o espectro de evolução.


O Chacra Coroa - O Círculo de Luz / A "Grade de Luz" de Divina Sabedoria projetada sobre a Cabeça (o 8° Chacra) é o Portal Estelar para o EU SOU O QUE EU SOU. Quando está aceso e queimando claramente, ele o identifica como um íntegro servidor de Deus. O Chacra Coroa que é a elevada trindade da sabedoria do Criador no homem/mulher, pode ser untado com a sabedoria Divina, via o Espírito Santo

Em usando o processo da respiração de infinidade/ponto de tranquilidade, ativamos o 4°, 5°, 6° e 7° e infinitamente, ou 8° Portal Dimensional. Assim a conectando os múltiplos pontos chacras de sua total Entidade Existencial ou Duma Presença Eu Sou. Não importa que alguns dizem haver 36, 50 ou 200 - somente peça que todos os apropriados chacras sejam atirados, harmonizados e unificados dentro de seu múltiplo sistema de corpos. Lord Miguel sugere que nos preparemos para a Meditação da Infinita Respiração instilando, primeiramente, a infinita energia dentro de cada chacra, através da Meditação das Sete Cristalinas Esferas de Elevada Consciência.
AS SETE CRISTALINAS ESFERAS DE ELEVADA CONSCIÊNCIA.                                              Um presente de Arcanjo Miguel - Sete esferas de consciência - uma cristalina esfera de Luz da Divina Presença Eu Sou, que ancora a respiração de infinidade em cada centro ou chacra:
Pressinta uma cristalina esfera de Luz, fluindo para baixo de sua Presença EU SOU e ancorando em seu chacra raiz. Respire, por três vezes, o símbolo de infinidade dentro deste chacra. Agora, mova a esfera para o chacra seguinte e repita o processo sucessivamente até o sétimo chacra. Agora sobreponha a si mesmo uma sequência de três respirações de infinidade - isto se torna um fluxo de vida. (este processo pode ser realizado com ou sem afirmações)


CHACRA RAIZ - Energias da 3ª Dimensão/formas pensamento a serem liberadas: Nosso foco no Poder Tribal/energias do instinto & de sobrevivência. Perda de vitalidade. desejos e sentimentos não autorizados. Experiência de ódio. ressentimentos e depressão.


DECLARE:


EU ESTOU AGORA ACESSANDO E INTEGRANDO O PODER DA UNIDADE, TOTALIDADE E MINHA CONEXÃO COM A TERRA E COM TODA ABUNDÂNCIA.
SEGUNDO CHACRA (abaixo do umbigo) - este é o centro de poder das relações e interações com outros. - Energias das 3ª dimensão para serem liberadas: Diretivas do Eu/Ego de paixões e desejos cheios de medo. Incluindo as manipulações e a focalização em perspectivas de "Eu - Para mim - Meu", ao invés de "Nós e Nosso".


DECLARE:


EU ESTOU ACESSANDO E INTEGRANDO O PODER DA PAIXÃO COM O ESPÍRITO COMO MEU DIRETOR. MEUS DESEJOS SERÃO POR CRIAR ALEGRIA, PAZ E PROSPERIDADE, PARA DESFRUTAR E COMPARTILHAR,
TERCEIRO CHACRA/PLEXO SOLAR - Energias para serem liberadas. Baixa auto-estima, doação de nosso poder, permitindo a outros ligarem cordas de energias, que drenam nossas energias e nos tornam ineficazes e vulneráreis aos traumas emocionais, ódio e energias psíquicas impregnadas.


DECLARE:


EU ESTOU AGORA ACESSANDO O MEU CENTRO DE PODER PESSOAL E TOMANDO O CONTROLE DE MINHAS EMOÇÕES. EU SOU O MESTRE DE MEUS DESEJOS. EU FIXO LIMITES CLAROS E DEFINIDOS.
QUARTO CHACRA/CORAÇÃO. O PORTAL QUE CONECTA OS TRÊS CHACRAS BAIXOS PARA OS TRÊS CHACRAS ELEVADOS - Energias para serem liberadas sentimentos de que não é amado e sem valor, ciúmes, inveja e egoísmo. DECLARE:


EU AGORA ATIVO O MEU EMOCIONAL E MEU CENTRO DE PODER DE FORÇA VITAL, EU RECEBO E PROJETO SOMENTE ENERGIAS DE AMOR/LUZ. EU ABRO O MEU CORAÇÃO PARA O DIVINO FLUXO DO ESPÍRITO.
QUINTO CHACRA/GARGANTA - Liberar as energias de: Não falar sua verdade, julgamentos, criticas a outros, sentimentos de vergonha e desamparo.


DECLARE:


EU ESTOU AGORA ACESSANDO O MEU CENTRO DE PODER DE QUERER PELO PODER DA COMUNICAÇÃO E AUTO-EXPRESSÃO. FALAREI MINHA VERDADE COM INTEGRIDADE E DISCERNIMENTO.
SEXTO CHACRA/TERCEIRO OLHO - Energias para liberar: Falta de concentração, tensão, medos e pesadelos. Insistência em explicações racionais para pensamentos inspirados, necessidade de uma explicação mental ou cientifica para qualquer fenômeno psíquico que experimenta.


DECLARE:


ESTOU AGORA ACESSANDO O PODER DE MINHA MENTE INTUITIVA. EU TENHO CLARA PERCEPÇÃO E OUÇO ATENTAMENTE, QUANDO ENTRO NA MINHA SABEDORIA INTERIOR DE MEU EU ELEVADO.
SÉTIMO CHACRA/COROA - Energias para Liberar: Sentimentos de insatisfação, confusão, depressão. Desordens em seus pensamentos e ações. Vivendo a vida sem fé ou esperança.


DECLARE:


EU ESTOU AGORA ACESSANDO MEU PODER ESPIRITUAL E CONECTANDO PARA MINHA DIVINA PRESENÇA EU SOU. QUE É MEU CENTRO DE ILUMINAÇÃO, INSPIRAÇÃO E SABEDORIA.


OITAVO CHACRA/ESTRELA DA ALMA (50 cm. sobre a cabeça)


DECLARE:


EU ESTOU CONECTADO E ALINHADO COM MINHA PONTE ARCO-ÍRIS PARA A UNIDADE DE CONSCIÊNCIA. EU ASSIM TRANSFORMO TODAS AS ENERGIAS MAL QUALIFICADAS ENQUANTO AVANÇO PARA ALEM DA LEI DO CARMA E ENTRO EM UM ESTADO DE GRAÇA.


ASSIM SEJA! ASSIM É! EU SOU O QUE EU SOU!
MEDITAÇÃO BÁSICA INFINIDADE/PONTO DE TRANQUILIDADE:
Leia com atenção o exercício abaixo ate que o entenda perfeitamente e possa visualizar o processo. Então, feche seus olhos e permita aos seus auxiliares angélicos, ou Eu Elevado que o ajudem para que a energética de sua respiração e frequências de Luz flua suave e poderosamente ao longo de seu corpo.
Tome uma respiração profunda e centre sua consciência em seu Centro de Poder Solar (arca do timo, coração e plexo solar), que a partir de agora nos referiremos como CPS. Pressinta, enquanto percebe, seu CPS sendo preenchido com Partículas de Divina Luz de Criação. Continue respirando profundamente e sinta a energia sendo construída, e viajando acima, pelas suas costas, através de sua coluna vertebral. Esta energia permeia a Medula Oblongata, onde a coluna vertebral e a parte mais baixa de seu cérebro são conectadas, que contém os centros nervosos que controlam a respiração e circulação, e também conectam para o chacra de ascensão. A energia de Luz avança através do chacra de ascensão e sai atrás de seu cérebro, em um arco de 15 cm sobre sua cabeça, e desce a frente, diante de sua face, entrando novamente em seu CPS. Ela continua sua jornada para baixo, pelas costas/coluna vertebral e sai pelo chacra raiz em um arco, então sobe a frente de seu corpo, retornando novamente para o CPS, ganhando mais energia. Luz e poder com cada respiração.
Continue o processo de respirar profunda e ritmicamente, a medida que visualiza esta INFINIDADE (8). Símbolo de Luz-Poder, que arqueia a frente, e mais a frente, sobre sua cabeça e profundamente abaixo, dentro da Terra, retomando para seu CPS com cada ciclo rítmico. Continue o processo tanto quanto for confortável, sabendo que como incorpora mais dessas preciosas Partículas de Luz. Isto magicamente acelerará o processo de limpar e clarear de seu recipiente físico de qualquer energia discordante e preencher as vacâncias com substância de Luz do Criador. Estará também acessando, mais e mais de elevadas dimensionais formas pensamento de novas Criações, ancorando-as em sua realidade física e também, profundamente, dentro da Terra. Sua amada Terra será grandemente beneficiada do processo, a medida que compartilha com ela esse maravilhoso presente de Criação. Em retorno, ela fortalecerá e harmonizará sua conexão contigo, como sócios, você avançara sobre os negócios de seu Pai/Mãe de criar o paraíso em seu planeta lar.


quinta-feira, 14 de abril de 2011

OS CRISTAIS E OS CHAKRAS .




OS CRISTAIS E OS CHAKRAS ...

Os Chakras Correspondentes ao Corpo Físico.

São sete os chakras principais, e cada um deles se associa a uma cor diferente, a glândulas diferentes e a cristais diferentes. Cada chakra é um vórtice energético em forma de cone, com o vértice no interior do corpo, ligado à coluna, e a base voltada para fora. O sétimo chakra tem a base arredondada no topo da cabeça, virada para cima, e o primeiro tem a base virada para baixo, em direção ao chão. Todos os outros são cones duplos, partindo do centro (coluna) para a frente e para trás Ao utilizar as pe.dras sobre os chakras, vamos colocá-las na frente do corpo, mas é preciso que a pessoa em que elas estarão sendo aplicadas visualize a energia das pedras atingindo também a parte posterior de cada chakra. O cristal de quartzo pode ser utilizado em conjunto com qualquer chakra, embora, por suas características principais, seja classificado como pertencente ao chakra coronário (sétimo). Descendo da cabeça para os pés, vamos iniciar nosso estudo pelo sétimo chakra.


O Chakra Coronário (sétimo chakra)
Situa-se na cabeça, bem no centro, e é também conhecido como coroa. Relaciona-se com a glândula pineal, sua cor é violeta, e está diretamente ligado à espiritualidade, ao contato com o Eu Superior, canalização e meditação. Fisicamente, rege nossa cabeça e o sistema nervoso central. É através do chakra coronário que entram no corpo as energias de transmutação, purificação e espiritualidade. As pedras que trabalham no sétimo chakra são as de cor branca transparente (incolores), violeta e dourada.
Branco transparente (incolor) Violeta/ Lilás
Violeta e dourado Dourado Outras Cores
Apofilita Incolor
Ametista
Ametrino
Calcita Dente de Cão
Alexandrita
Calcita Ótica
Charoita Calcita Dourada Moldavita
Cristal de Quartzo Fluorita Heliodoro
Danburita Halita Violeta Pirita
Diamante Iolita
Diamante Herkimer Lepidolita
Dolomita Sugilita
Escolecita Tanzanita
Fenacita
Goshenita
Selenita (Gipsita)
Topázio Incolor
Ulexita
Para ativar e energizar o sétimo chakra com um cristal de quartzo, sugerimos o seguinte exercício de meditação: Prepare o ambiente com incenso e música suave. Escolha a posição mais confortável para seu corpo, de preferência sentado numa cadeira de espaldar reto. Concentre-se praticando um relaxamento que se inicia pelos pés, subindo lentamente até a cabeça, e mentalize luz branca em volta de todo o seu corpo, para proteção. Segure com a mão direita um cristal de quartzo gerador ligeiramente inclinado, com a ponta direcionada a seu chakra coronário, mantendo uma distância de 10 a 12 centímetros. Feche os olhos e mentalize um raio de luz branca saindo pela ponta do cristal e penetrando em seu corpo através do chakra coronário, abrindo-o e energizando-o. Mantenha o cristal em constante movimento giratório, no sentido horário, por três a cinco minutos. Depois, baixe seu braço direito e, mantendo o cristal em suas mão e os olhos fechados, perceba quaisquer sensações, luzes, cores, imagens ou intuições. Terminada a meditação, é bom anotar as sensações para comparação com experiências futuras. Não se frustre se não houver nenhuma sensação nas primeiras experiências. Tudo vem com a prática e a regularidade, como em qualquer trabalho espiritual.


O Chakra Frontal (sexto chakra)
Está localizado entre as sobrancelhas, e é também conhecido como terceiro olho ou terceira visão. Associa-se também com a glândula pituitária e é responsável por nossa concentração, memória, imaginação e visualizações. Pode-se compará-lo ao computador que registra em nosso cérebro as informações e sensações recebidas através do chakra coronário, para que possamos compreendê-las e dar forma a elas através de pensamentos ou imagens. Sua cor é o índigo (azul anil), e as pedras que trabalham com esse centro energético têm também esta cor. As principais são:
Apatita Azul
Azurita
Calcantita
Cianita Halita Azul Indicolita (Turmalina Azul)
Labradorita
Lápis Lazuli
Papagoita
Safira Azul
Sodalita
Vivianita
Fisicamente, este chakra e suas pedras correspondentes regem a visão, a audição, a memória, a capacidade de concentração e todas as funções cerebrais. Para energizar o sexto chakra, proceda da mesma forma que na meditação anterior, apontando o cristal ligeiramente inclinado na direção deste centro de energia. Lembre-se de visualizar a parte posterior do chakra também vibrando com esta luz. O sétimo e o sexto chakras devem ser trabalhados sempre em conjunto, começando-se pelo sétimo. Algumas das pedras do sexto chakra também agem sobre o quinto, como o Lápis Lazuli e a Indicolita. Para energizar o chakra laríngeo proceda exatamente como nos dois primeiros, modificando apenas a posição do cristal, que neste caso deverá ficar paralelo ao chão, horizontalmente apontando para este centro de energia, não esquecendo de girá-lo sempre em sentido horário e de visualizar sua parte posterior.


O Chakra Laríngeo (quinto chakra)
O quinto chakra situa-se na região da garganta e se associa à tiróide, que por sua vez está ligada ao metabolismo do corpo. Este centro energético é responsável pela verbalização, pela comunicação de nossa verdade interior e pela respiração. Fisicamente rege a garganta, a laringe, a boca e o nariz. É através desse chakra que purificamos nossas energias. Sua cor é o azul, assim como a das pedras que aí trabalham. As mais importantes são:
Ágata Azul Rendada Crisocola
Água Marinha Euclásio
Ajoita Hemimorfita
Albita Larimar
Amazonita Quartzo Azul
Angelita Shattuckita
Calcantita Sílica Gema
Calcita Azul Topázio Azul
Celestita Turquesa
Algumas das pedras do sexto chakra também agem sobre o quinto, como o Lápis Lazuli e a Indicolita.
Para energizar o chakra laríngeo proceda exatamente como nos dois primeiros, modificando apenas a posição do cristal, que neste caso deverá ficar paralelo ao chão, horizontalmente apontando para este centro de energia, não esquecendo de girá-lo sempre em sentido horário e de visualizar sua parte posterior.


O Chakra Cardíaco (quarto chakra)
Localiza-se bem no centro do peito, entre os mamilos. É associado ao timo e é nele que se concentra a energia do Amor Incondicional, nossa fonte vital. É responsável também pela saúde e vitalidade do corpo físico, o coração e os pulmões. Sua cor é o verde, e as pedras a ele associadas são verdes (representando a cura e a energia vital) ou cor-de-rosa (representando o Amor).
Verde Rosa Verde e rosa Translúcida
Ágata Musgo Calcita Rosa Jade do Transvaal Opala
Apatita Verde Cobaltocalcita (Afrodite) Turmalina Melancia Pedra da Lua
Aventurina (Quartzo Verde) Halita Rosa
Apofilita Verde Kunzita
Brasilianita Morganita
Calcita Verde Quartzo Rosa
Crisoberilo Rodocrosita
Crisoprásio Rubelita (Turmalina Rosa)
Diopsídio Smithsonita Rosa
Dioptásio
Esmeralda
Hiddenita
Jade (Jadeíta e Nefrita)
Malaquita
Peridoto
Serpentina
Smithsonita Verde
Uvarovita
Variscita
Verdelita (Turmalina Verde)
Vesuvianita
As pedras de cor rosa trabalham diretamente com a energia do Amor Incondicional e promovem tranquilidade e paz ao coração. As verdes trabalham com a energia da cura, da saúde, da vitalidade, do amor físico e da prosperidade. A Turmalina Melancia é bastante especial por conter as duas cores básicas deste chakra, representando-o em sua totalidade. O chakra cardíaco é especialmente importante por ser o ponto central de nosso corpo, separando (e unindo) os chakras superiores (quinto, sexto e sétimo), que regem a espiritualidade, dos inferiores (primeiro, segundo e terceiro), que regem o físico. Para energizá-lo e ativá-lo, proceda como das vezes anteriores, mantendo o cristal paralelo ao chão, na posição horizontal, com a ponta direcionada ao quarto chakra, e visualize também um raio de luz branca saindo de dentro deste seu centro de energia, encontrando-se e unindo-se ao feixe de luz que sai pela ponta do cristal.


O Chakra do Plexo Solar (terceiro chakra)
Este chakra se localiza de quatro a seis centímetros acima do umbigo. Controla toda a nossa energia emocional e é fortemente ligado ao Ego individual. Fisicamente rege o aparelho digestivo. Não é por coincidência que problemas emocionais sempre causam problemas digestivos. A emoção e a digestão estão intimamente ligadas. A cor do terceiro chakra é o amarelo e ele se associa diretamente ao pâncreas. As pedras que aí trabalham também são amarelas, destacando-se:
Adamita
Âmbar
Apatita
Amarela
Calcita Amarela
Citrino Natural
Enxofre Pedra do Sol
Piromorfita
Tempest Stone
Topázio Imperial
A energização e a ativação do plexo solar são feitas da mesma maneira que as anteriores, ficando o cristal na posição horizontal.


O Chakra Sexual (segundo chakra)
O chakra sexual situa-se três a quatro centímetros abaixo do umbigo, e trabalha com a energia sexual e a criatividade. É ligado também à produção da adrenalina, e ao amor do homem pela Terra e pela Natureza. Tudo que criamos em nossa mente se ativa para manifestação através deste centro de energia. Fisicamente rege os órgãos sexuais. Sua cor é laranja, assim como a das pedras que lhe correspondem:
Andaluzita
Calcita Laranja
Coral Cornalina
Crocoita
Opala de Fogo
Orpimento
Vanadinita
Wulfenita
Siga o mesmo processo de energização e ativação dos chakras anteriores, posicionando o cristal inclinado levemente com a ponta direcionada ao segundo chakra. Ao visualizar a luz branca entrando em seu corpo através do chakra sexual, faça com que ela se espalhe em círculos concêntricos por toda a região abdominal.


O Chakra Básico (primeiro chakra)
O chakra básico fica situado na direção da base da coluna, bem acima dos órgãos de reprodução, e se relaciona com a parte inferior do corpo, os pés, o ancoramento e os instintos físicos. É através dele que plantamos nossos pés no chão e nos relacionamos com o mundo físico. Sua cor é o vermelho e as pedras que com ele se relacionam são vermelhas, marrons, cinzas, pretas ou multicoloridas.
Vermelho Marrom/Cinza/Outras Cores Preto
Bixbita
Ágata de Botswana
Crisântemo
Calcita Vermelha
Boji Stone
Obsidiana
Cinábrio
Galena
Ônix
Cuprita Howlita Turmalina Preta
Espinélio Jaspe Paisagem
Granada Jaspe Pele de Leopardo
Hematita Lingam
Heliotrópio (Bloodstone) Madeira Petrificada
Jaspe Vermelho Magnesita
Quartzo Vermelho Magnetita
Realgar
Quartzo Enfumaçado (Fumê)
Rodonita Quartzo Olho de Falcão
Rubi Quartzo Olho de Tigre
Rutilo Quartzo Rutilado
Thulita Quartzo Turmalinado
Zincita Unakita
Zircão
As pedras vermelhas se relacionam diretamente com o sangue e a circulação. As pretas são de proteção contra a negatividade. Todas, de qualquer cor, proporcionam ancoramento.
Para ativação e energização, proceda como nas meditações anteriores, mantendo o cristal ligeiramente inclinado com a ponta direcionada ao chakra básico. Importante: não gire o cristal, mantenha-o imóvel enquanto apontado para este centro energético.
Os exercícios de meditação para ativação e energização dos chakras devem ser praticados com regularidade, até que você consiga sentir reações nas áreas correspondentes aos chakras. É importante anotar o que acontece durante e após os exercícios e tentar reconhecer sua influência no cotidiano. Não espere nem procure resultados imediatos. Como em todas as coisas na vida, só com a prática e a regularidade nos exercícios é que se chega a reconhecer os resultados.