PROSPERIDADE - SAIBA COMO ATRAIR ESSA ENERGIA.

 

 

 

Prosperidade: saiba como atrair essa energia

Mantra da prosperidade.

Repitam-no em silêncio, enquanto você estiver dando o dinheiro…

“A minha prosperidade prospera aos outros. A prosperidade deles me prospera.”

 

Você deseja um futuro mais próspero? Com pequenos gestos diários, você pode trazer a energia da prosperidade para a sua vida, de acordo com o Feng Shui, técnica chinesa de harmonização e equilíbrio de ambientes. Ao aplicar o ba-guá, diagrama que relaciona os oito cantos da casa com áreas de interesse na vida, a prosperidade fica no canto superior esquerdo, considerando a porta de entrada de sua casa (veja a ilustração). Acompanhe dicas que você pode seguir na sua residência e atitudes que pode adotar no cotidiano para atrair fartura, riqueza e abundância:

• Cores - Púrpura e vermelho são as mais indicadas para atrair a energia da prosperidade e podem estar em esculturas, quadros, tapetes, cortinas, almofadas, móveis ou na parede. Além dessas cores você pode usar o verde, que representa o elemento madeira que é o regente do canto da prosperidade. Outras opções são o amarelo, o dourado e o prateado para lembrar riqueza. 
   
  Flores - A beleza e a energia das flores transmitem uma sensação de conforto, de paz e de abundância. Coloque muitas flores em belos arranjos em sua casa. Para a prosperidade as mais indicadas são as vermelhas ou as amarelas, como o
• girassóis. 
   
• Objetos - No canto da prosperidade é importante ter objetos que você realmente admira e trazem a sensação de valor e abundância. Um grande vaso com uma planta robusta e que cresça para cima é um bom símbolo de prosperidade. Esculturas de madeira, obras de arte com detalhes dourados, itens que representem fartura e segurança também são bem-vindos. 
   
• Água - Imagens de cachoeira, fontes ou aquários são elementos que mantém o fluxo da energia da prosperidade. A água nutre o elemento madeira da prosperidade e também representa dinheiro. Por isso, um desses itens também pode ser usado para atrair mais riqueza para a sua vida. 
   
• Quarto - Mesmo que esse não seja o canto da prosperidade da sua casa, é o ambiente onde passamos a maior parte do tempo. Por isso, decore-o com muito conforto nas almofadas e roupas de cama, com belos quadros ou fotos e lindas cortinas. Deixe esse ambiente realmente cheio de fartura e prosperidade para você. 
   
• Mesa de Jantar - Um dos símbolos mais prósperos da casa é a mesa de jantar, que deve ser usada com freqüência e decorada com flores ou frutas. Um espelho bem posicionado para refletir a mesa também duplicará a energia da abundância. 
   
• Gratidão - O primeiro passo é sentir gratidão. Agradeça pelo que você é e pelo que você possui. E não se esqueça de agradecer a todas as pessoas, familiares e mentores espirituais que te ajudaram a chegar até o momento presente. Se achar melhor, escreva seus agradecimentos em um caderno especial. 
   
• Afirmações - As palavras faladas ou escritas têm muito poder. Por isso, devemos ter bons pensamentos e atitudes positivas. Você pode criar uma lista de desejos com afirmações escritas sempre em tempo presente como se o seu sonho já tivesse se tornado realidade. Por exemplo: “Atraio oportunidades prósperas para minha vida.” “Comprei meu apartamento no bairro que eu adoro!” “Tenho a carreira que amo e ganho muito dinheiro com o meu trabalho”. Faça esse exercício com concentração e escreva a sua lista com objetividade e riqueza de detalhes. Depois, leia em voz alta e visualize os seus desejos todos os dias.

Fonte : Revista Personare

MEDITAÇÃO MUDA A ESTRUTURA DO CÉREBRO

 

 

Meditação muda estrutura do cérebro

Estudo de Harvard mostra, pela primeira vez, que a prática pode aumentar a 

concentração de massa cinzenta.Ressonância magnética exibiu variações em áreas ligadas a estresse, aprendizagem e à regulação de emoções 

De olhos fechados, em silêncio e, de preferência, sentados, os praticantes da meditação de atenção plena devem se concentrar em apenas uma coisa: a respiração.

A técnica é antiga, da tradição budista, mas começou a ser mais difundida depois de ter sido usada em um curso não religioso de redução de estresse, criado em 1979 por Jon Kabat-Zinn, professor da Escola Médica da Universidade de Massachussets.

Os benefícios da técnica, conhecida também como "mindfulness", já foram relatados em vários estudos.
A lista vai da melhora de sintomas de esclerose múltipla (como diz estudo publicado na "Neurology") à prevenção de novos episódios de depressão (demonstrada em artigo na "Archives of General Psychiatry").

Mas, agora, um estudo mostra, pela primeira vez, os efeitos provocados por essa meditação no cérebro.
A pesquisa, publicada hoje na "Psychiatry Research: Neuroimaging", foi feita pela Harvard Medical School, nos EUA, em conjunto com um instituto de neuroimagem da Alemanha e a Universidade de Massachussets.
E o mais importante: as mudanças ocorreram em apenas oito semanas de meditação em praticantes adultos iniciantes.

As conclusões foram feitas após comparações entre as ressonâncias magnéticas dos que praticaram a meditação e de um grupo-controle que não fez as aulas.

Outros estudos já haviam sugerido que a meditação causa mudanças no cérebro. Mas eles não excluíam a possibilidade de haver diferenças preexistentes entre os grupos de meditadores experientes e não meditadores.

Ou seja, não era possível afirmar se os efeitos eram causados pela prática.MENOS ESTRESSE
Todos os 16 participantes da pesquisa, com idades de 25 a 55 anos, deveriam obedecer a um critério: não ter feito nenhuma aula de meditação "mindfulness" nos últimos seis meses ou mais de dez aulas em toda a vida.Eles frequentaram oito encontros semanais, com duração de duas horas e meia.Também foram instruídos a fazer 45 minutos de exercícios diários e a praticar os ensinamentos da meditação em atividades do dia a dia, como andar, comer e tomar banho.
 Para avaliar as mudanças, todos os participantes e o grupo-controle fizeram ressonâncias magnéticas antes e depois do período de aulas.

Os exames iniciais não indicaram diferenças entre grupos, mas as ressonâncias feitas após o curso mostraram um aumento na concentração de massa cinzenta no hipocampo esquerdo naqueles que haviam meditado.

Análises do cérebro todo revelaram mais quatro aumentos de massa cinzenta: no córtex cingulado posterior, na junção temporo-parietal e mais dois no cerebelo.BENEFÍCIOSO aumento da massa cinzenta no hipocampo é benéfico porque ali há uma maior concentração de neurônios, afirma Sonia Brucki, do departamento científico de neurologia cognitiva e do envelhecimento da Academia Brasileira de Neurologia.

"Antes, acreditava-se que a pessoa só perdia neurônios durante a vida. Agora, vemos que podem brotar em qualquer fase da vida, e determinadas atividades fazem a estrutura do cérebro mudar."

Isso significa que o cérebro adulto também é plástico, capaz de ser moldado.

No ano passado, um estudo dos mesmos pesquisadores já mostrava redução da massa cinzenta na amígdala cerebral, uma região relacionada à ansiedade e ao estresse, em pessoas que fizeram meditação por oito semanas.

Mas qualquer um que começar a meditar amanhã terá esses mesmos efeitos benéficos em algumas semanas?
"Provavelmente sim", diz a neurologista Sonia Brucki.

Ela ressalta, no entanto, que a idade média dos participantes da pesquisa é baixa e, por isso, não dá para afirmar com certeza que isso acontecerá com pessoas de todas as idades.

Agora, a pesquisadora Britta Hölzel quer entender como essas mudanças no cérebro estão relacionadas diretamente à melhora da vidas das pessoas.

"Essa é uma área nova, e pouco se sabe sobre o cérebro e os mecanismos psicológicos relacionados a ele. Mas os resultados até agora são animadores."

Britta Hölzel, pesquisadora da Harvard Medical School e uma das autoras do estudo, disse  que isso pode significar uma melhora em regiões envolvidas com aprendizagem, memória, emoções e estresse.

10 DOENÇAS ESPIRITUALMENTE TRANSMISSÍVEIS.

 

10 DOENÇAS ESPIRITUALMENTE TRANSMISSÍVEIS.

Por Mariana Caplan, Ph.D.

Kuthumi nos diz que a Espiritualidade é uma armadilha!
Algumas delas abaixo....
É uma selva lá fora, e não deixa de ser uma verdade a respeito da vida espiritual como qualquer outro aspecto da vida. Será que realmente pensamos que só porque alguém tem meditado por cinco anos, ou feito 10 anos de prática de ioga, que será menos neurótico que outra pessoa? Na melhor das hipóteses, talvez eles serão um pouco mais conscientes disso. Um pouco.

É por esta razão que eu passei os últimos 15 anos de minha vida pesquisando e escrevendo livros sobre cultivo de discernimento sobre o caminho espiritual em todas as áreas pedregosas - poder, sexo, iluminação, gurus, os escândalos, a psicologia, a neurose - mesmo que a sério, mas simplesmente confusas e inconscientes, as motivações no caminho.

Meu sócio (autor e professor Marc Gafni) e eu estamos desenvolvendo uma nova série de livros, cursos e práticas para trazer mais esclarecimentos para essas questões.

Vários anos atrás eu passei um verão vivendo e trabalhando na África do Sul. Após a minha chegada, fui imediatamente confrontada com a realidade visceral que eu estava no país com a maior taxa de homicídios do mundo, onde o estupro é comum e mais de metade da população era HIV-positivo - homens e mulheres, gays e heteros iguais .

Como eu vim a conhecer centenas de mestres espirituais e milhares de praticantes espirituais através do meu trabalho e viagens, fiquei impressionada pela maneira em que as visões espirituais, perspectivas e experiências tornam-se da mesma forma "infectadas" por "conceitos contaminantes" - compondo um relacionamento confuso e imaturo para princípios espirituais complexos que podem parecer bem invisíveis e insidiosos como uma doença sexualmente transmissível.

As seguintes 10 categorizações não se destinam a ser definitivas, mas são oferecidos como uma ferramenta para se tornar consciente de algumas das doenças mais comuns transmitidas espiritualmente.

1. A Espiritualidade Fast-Food: Misture a espiritualidade com uma cultura que celebra a velocidade, a multitarefa e gratificação instantânea e o resultado é provável que seja a espiritualidade fast-food. A espiritualidade fast-food é um produto da fantasia comum e compreensível que o alívio do sofrimento da nossa condição humana pode ser rápida e fácil. Uma coisa é certa, porém: a transformação espiritual não pode ser obtida em uma solução rápida.
2. Falsa Espiritualidade: a espiritualidade do falso é a tendência de falar, vestir e agir como se imagina que uma pessoa espiritual seja. É uma espécie de imitação da espiritualidade que imita a realização espiritual da maneira que o tecido estampado de pele de onça imita a pele genuína de uma onça.

3. Motivações Confusas: Embora o nosso desejo de crescer seja genuíno e puro, muitas vezes ele se confunde com motivações menores, incluindo o desejo de ser amado, o desejo de pertencer, a necessidade de preencher nosso vazio interno, a crença de que o caminho espiritual removerá o nosso sofrimento e ambição espiritual, o desejo de ser especial, de ser melhor do que, para ser "o único".

4. Identificando-se com Experiências Espirituais: Nesta doença, o ego se identifica com a nossa experiência espiritual e a toma como sua própria, e nós começamos a acreditar que estamos incorporando insights e idéias que surgiram dentro de nós em determinados momentos. Na maioria dos casos, isso não dura indefinidamente, embora tenda a perdurar por longos períodos de tempo para aqueles que se julgam iluminados e / ou que trabalham como professores espirituais.

5. O Ego Espiritualizado: Essa doença ocorre quando a própria estrutura da personalidade egóica se torna profundamente integrada com conceitos espirituais e idéias. O resultado é uma estrutura egóica, que é "à prova de bala." Quando o ego se torna espiritualizado, somos invulneráveis a ajudar, uma nova entrada, ou comentários construtivos. Nos tornamos seres humanos e impenetráveis e estamos tolhidos em nosso crescimento espiritual, tudo em nome da espiritualidade.

6. Produção em Massa de Professores Espirituais: Há uma série de atuais tradições espirituais da moda , que produzem pessoas que acreditam estar em um nível de iluminação espiritual, ou mestria, que está muito além de seu nível real. Esta doença funciona como uma correia transportadora espiritual: coloca este brilho, leva àquele insight, e - bam! - Você está iluminado e pronto para iluminar os outros de maneira similar. O problema não é aquilo que tais professores ensinam, mas que representam a si próprios como tendo realizado a mestria espiritual .

7. Orgulho Espiritual: O orgulho espiritual surge quando o profissional, através de anos de esforço trabalhado efetivamente alcançou um certo nível de sabedoria e que usa esse conhecimento para se desligar a novas experiências. Um sentimento de "superioridade espiritual" é outro sintoma desta doença transmitida espiritualmente. Ela se manifesta como uma sensação sutil de que "Eu sou melhor, mais sábio e acima dos outros porque sou espiritual".

8. Mente de Grupo: Também conhecido como o pensamento grupal, mentalidade de culto ou doença ashram. A mente de grupo é um vírus insidioso que contém muitos elementos tradicionais da co-dependência. Um grupo espiritual faz acordos sutis e inconscientes sobre as formas corretas de pensar, falar, vestir e agir. Indivíduos e grupos infectados com o "espírito de grupo" rejeitam indivíduos, atitudes e circunstâncias que não estão em conformidade com as regras, muitas vezes não escritas do grupo.

9. O Complexo de Povo Escolhido: O complexo de pessoas escolhidas não se limita aos judeus. É a crença de que "O nosso grupo é mais poderoso, iluminado e evoluído espiritualmente, e simplesmente colocado, melhor do que qualquer outro grupo." Há uma distinção importante entre o reconhecimento de que alguém encontrou o caminho certo, o professor, ou comunidade para si, e tendo encontrado aquele, O Único.

10. O Vírus Mortal: "Eu Cheguei": Esta doença é tão potente que tem a capacidade de ser terminal e mortal para a nossa evolução espiritual. Esta é a crença de que "Eu cheguei" na meta final do caminho espiritual. Nosso progresso espiritual termina no ponto em que essa crença se cristalizou em nossa psique, no momento em que começamos a acreditar que chegamos ao fim do caminho, um maior crescimento cessa.

"A essência do amor é a percepção", de acordo com os ensinamentos de Marc Gafni, "Portanto, a essência do amor próprio é a auto percepção. Você só pode se apaixonar por alguém que você pode ver claramente – incluindo a si mesmo. Amar é ter olhos para ver. É só quando você se vê claramente que você pode começar a se amar ".
É no espírito dos ensinamentos de Marc que eu acredito que uma parte crítica do discernimento da aprendizagem no caminho espiritual é a descoberta da doença generalizada do ego e auto-engano que está em todos nós. Ou seja, é quando precisamos de um senso de humor e do apoio de amigos espirituais reais.

À medida que enfrentamos nossos obstáculos para o crescimento espiritual, há momentos em que é fácil cair em um sentimento de desespero e auto diminuição e perder nossa confiança no caminho.

Precisamos manter a fé em nós mesmos e nos outros, a fim de realmente fazer a diferença neste mundo.

fonte- http://stelalecocq.blogspot.com.br/2011/02/10-doencas-espiritualmente.html

POR QUE ADOECEMOS?

                                                  

 POR QUE ADOECEMOS?

O que é a enfermidade?
Doença, (do latim dolentia, padecimento) designa em medicina e outras ciências da saúde um distúrbio das funções de um órgão, da psiqué ou do organismo como um todo que está associado a sintomas específicos. Incomodo físico ou moral.
Pode ser causada por fatores externos, como outros organismos (infecção), ou por desfunções ou mal funções internas, como as doenças auto imunes. A patologia é a ciência que estuda as doenças e procura entendê-las.
Resulta da consciência da perda da homeostasia de um organismo vivo, total ou parcial, estado este que pode cursar devido a infecções, inflamações, isquemias, modificações genéticas, sequelas de trauma, hemorragias, neoplasias ou disfunções orgânicas. O dano patológico pode ser estrutural ou funcional.
É uma ação de todo o corpo para eliminar escórias, mucos e toxinas.
Saúde não é tudo. Mas, sem saúde, o tudo é nada. Nem o trabalho, nem a recreação... a vida não têm muita graça quando estamos doentes. Não é assim?
Contudo não ter doença manifestada não significa ser saudável!
 

E o que é saúde?
A OMS (Organização Mundial de Saúde) diz que é o perfeito bem estar físico, mental, social e espiritual. Explicando melhor, eu acrescentaria que saúde é o perfeito funcionamento de todas as partes de nosso ser - corpo, mente e espírito - numa harmonia comparável ao desempenho de uma complicada máquina de precisão ou então a uma orquestra sinfônica de harmonia perfeita, regida por um maestro talentoso: nosso sistema nervoso central (SNC). Este sistema nervoso possui um modelo (que foi desenvolvido e aprimorado ao longo de toda a nossa evolução) de como deve ser nosso organismo com saúde e procura constantemente realizar este modelo.
E aí vem a pergunta: Então por que ficamos doentes?
As causas são diversas, porque há vários grupos de doenças: Doenças congênitas, doenças degenerativas e doenças psicossomáticas.
- Doenças congênitas: as causas são, muitas vezes, desconhecidas. Às vezes, são os acidentes de parto, doenças venéreas dos pais, doenças da mãe ou uso de fumo, álcool, drogas ou medicamentos inadequados durante a gravidez. Podem também ser herdadas, especialmente quando os pais são parentes chegados. Em muitos casos, não se consegue uma cura. Os esforços das medicinas serão no sentido de compensar o estado do doente e levá-lo às melhores condições de vida possíveis. Por isto, é tão importante que os jovens se preparem conscienciosamente para o casamento e a paternidade.
- Doenças degenerativas: a causa é a violação das leis da saúde. Se a pessoa nasceu com saúde, seu corpo funcionando perfeitamente e depois aparecem doenças, é porque as leis que a mantém em ordem foram violadas. Se uma máquina fotográfica, uma máquina de lavar ou um automóvel têm leis, é claro que nosso corpo também as tem. Porém, o corpo humano é uma máquina viva. Portanto, ele consegue compensar, corrigir os erros de manutenção, por algum tempo.
Então, pensamos que podemos continuar a praticar os “maus hábitos”, porque não sentimos imediatamente os efeitos dos maus-tratos que lhe demos.
Você abastece seu carro com o combustível adequado, mas não se pergunta se sua comida é adequada para manter sua vida. Você põe na sua máquina de lavar a quantidade exata de roupa e sabão, mas você não se importa em sobrecarregar seu estômago com comida inadequada ou morta, nem sua mente com ansiedade e trabalho em excesso. Você mantém sua impressora em uso constante para não secar a tinta, mas você deixa de se exercitar, até que  correr 10 metros ou subir um lance de escadas lhe deixe ofegante.
Percebe?
E seu corpo vai compensando tudo isto. Até que um dia ele dá um aviso: - "assim não dá mais. Cuide melhor de mim". Isto pode acontecer através de uma febre, uma diarréia ou uma erupção de pele: são as doenças agudas.
Na realidade, toda doença aguda é um esforço do nosso organismo para se libertar das matérias tóxicas que nele se acumulam, às vezes durante dezenas de anos, por causa da falta de cuidado com as suas leis.
Se você não compreende a advertência, mas apenas engole um comprimido para ficar livre do incômodo e continua abusando das suas reservas de energia, seu organismo acaba desistindo de lutar e a doença toma conta dele.
O sistema imunológico, responsável pelas auto-defesas, se enfraquece a tal ponto que não consegue mais combater as bactérias, fungos, vírus ou células malignas (mutantes) e a pessoa se torna vítima de toda sorte de infecções, alergias e outras doenças decorrentes de deficiência imunológica: doenças crônicas.
Em seu estado normal de saúde, o organismo consegue se defender naturalmente destes ataques ou desafios. Aliás, isto só o fortalece pois os germes estão por toda parte, mas nem todos pegam uma gripe ou pneumonia. As células malignas estão presentes em todas as pessoas do século XXI, mas nem todas desenvolvem câncer.
A diferença está no sistema imunológico. Quando este falha, o organismo fica indefeso, portais abertos para todos os agressores: a doença grave se instala. Às vezes ela leva à morte; outras vezes decorre de maneira mais crônica, como na artrite, nas alergias da pele ou nas moléstias do aparelho digestivo. A cura, nestes casos, se apresenta difícil. Se bem que a medicina natural, em muitos casos, consegue reverter o processo, reativando as defesas orgânicas, permanece válida a frase: "Um grama de prevenção vale mais do que um quilo de tratamentos".
- Doenças psicossomáticas: as causas estão na mente, na alma, no sistema nervoso e se refletem sobre o corpo. O termo "psicossomática" é muitas vezes mal compreendido: pensamos tratar-se de doenças imaginárias ou provenientes de mau humor instantâneo ou de vontade de aparecer do doente. Mas a realidade é que estas doenças são muito reais, tão reais como se fossem provenientes da má formação de algum órgão. Elas são resultado da incapacidade da mente de lidar com certo problema: estresse excessivo, emoções negativas, sofrimento excessivo e prolongado, o que transtorna o sistema nervoso central, a ponto de emitir mensagens incoerentes ou exageradas para as diversas partes do organismo.
Na repetição destas ordens, a doença se torna real. Um exemplo bem conhecido é a famosa "úlcera de fundo nervoso". Mas existem muitas outras doenças produzidas ou desencadeadas por falhas do sistema nervoso central, como: a bronquite asmática, a hipertensão arterial, o diabetes, a enxaqueca, as doenças de pele, alguns problemas cardíacos e até o câncer. As pesquisas revelam que entre 70 e 90% de todas as doenças de hoje são de fundo emocional. Imagine o que significaria eliminá-las completamente da nossa vida! - É claro que a vida agitada que as pessoas levam hoje, as predispõe a uma sobrecarga da mente, mas também neste grupo de doenças é válida a conscientização e a prevenção.
"Muito pode ser feito se conhecermos as leis de nossa mente."
Bons hábitos para a preservação da sáude:
Toda máquina tem suas leis de funcionamento. Nosso corpo é uma máquina e também tem leis, que precisam ser obedecidas se quisermos nos conservar sadios. Aqui estão 8 regras para um viver saudável:
 

1- RESPIRAÇÃO PROFUNDA - Em lugares despoluídos. Faça exercícios respiratórios pelo menos 3 vezes ao dia. Se morar na cidade, procure um lugar com ar puro aos fins-de-semana. Próximo a árvores o ar é mais puro. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Aprenda a respiração abdominal. Colabore com o meio-ambiente, não poluindo o ar com fumaça, inseticidas, aerossóis, etc.
 

2- EXERCÍCIO FÍSICO DIÁRIO - Nossa musculatura atrofia quando não os fazemos. A circulação se torna morosa, ineficiente. Há desequilíbrio quando usamos muito a mente e pouco o físico. O exercício produz endorfinas, família de hormônios que provocam relaxamento, alegria e abertura para atitudes construtivas. O melhor exercício é a caminhada ao ar livre, a passo rápido, com a coluna ereta, os braços soltos, o abdomen encolhido e respiração profunda. A natação, o ciclismo, a ginástica orientada são outras formas adequadas de exercício. Escolha o que melhor lhe convém. Em caso de dúvida, consulte o seu Professor de Educação Física.
 

3- REPOUSO ADEQUADO - Adulto: 7 a 8 horas de sono por dia. Quanto mais cedo se iniciar o sono, mais restaurador ele se torna. Jantar cedo e leve, para que a digestão esteja completa antes do sono chegar. Relaxar bem antes de dormir. Deixar as vidraças abertas. É útil um período de descanso de 1/2 a 1 hora no meio do dia; mas não é conveniente dormir após o almoço, para não interromper a digestão.
 

4- LUZ SOLAR - As plantas morrem aos poucos se não receberem suficiente luz solar. Nós também. Procurar tomar sol logo de manhã, até as 10:00 horas ou após as 15:00 horas; Tomar cuidado com o sol da praia - usar protetor solar e chapéu - especialmente no meio do dia. A luz solar, ao penetrar em nossos olhos, ativa a produção de serotonina, um hormônio que produz serenidade e sono. Além disto aumenta as auto-defesas do nosso corpo. Transforma o excesso de colesterol em vitamina D - necessária para fixar o cálcio e o magnésio nos ossos - ajudando com isto a prevenir a osteoporose.
 

5- USO INTELIGENTE DA ÁGUA - 1 a 2 banhos por dia, sempre com sabonete de pH neutro. Uma vez por semana esfregue a pele com bucha ou toalha áspera. Termine o banho com ducha fria sempre, mesmo no inverno. Beber de 6 a 8 copos de água pura por dia, entre as refeições, para hidratar, purificar e refrescar o organismo. Caso não tenha acesso a água de poço, de fonte ou mineral, ferva a água, depois agite-a e coloque-a em filtro de barro.
 

6- REGIME ALIMENTAR - Atente cuidadosamente para a qualidade, quantidade e combinação dos seus alimentos. Eles formam seu sangue e levam nutrição às suas células. Prefira alimentos vegetais, integrais, frescos e se possível de plantio orgânico, preparados de maneira simples. Inicie toda refeição com alimentos crus - frutas ou saladas - na proporção mínima de 50% do total.
 

7- MODERAÇÃO - Evite todos os excessos, seja no comer, no dormir, no trabalho, no estudo, no esporte, etc. Equilibre a prática das leis de saúde e evite completamente os hábitos nocivos, como o uso de álcool, fumo e drogas. Tente abster-se de uma, duas ou três refeições, uma vez por semana, substituindo-as por sucos de frutas, raízes e caldo de verduras. Isto proporciona um descanso muito benéfico ao seu aparelho digestivo e, ao mesmo tempo, uma mini-desintoxicação diária.
 

8- ATITUDE MENTAL CORRETA - Não pode haver saúde, se nossa mente for povoada de pensamentos negativos como ódio, inveja, frustração, sentimentos de inferioridade ou de culpa. Aprenda a manter uma atitude positiva, esperançosa, animada e altruísta. Leia bons livros sobre o assunto. Leia uma parte da Bíblia com oração e meditação diariamente. Entregue seus cuidados ao seu Criador, que quer ser seu Pai e se interessa carinhosamente pelo seu bem-estar. Logo você sentirá a ansiedade desaparecer.


Fonte: Texto extraído e adaptado da apostila do curso Preservação e Recuperação da Saúde de Catharina Walzberg
http://sergionunespersonal.blogspot.com.br/2011/04/por-que-adoecemos.html

RECOMEÇAR

 

 

Recomeçar  - Faxina na Alma

Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar". Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vidae o mais importante:acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado.
Chorou muito? Foi limpeza da alma. Ficou com raiva das pessoas? 
Foi para perdoá-las um dia. Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros. Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora. Pois é! 
Agora é hora de iniciar, de pensar na luz, de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal um novo emprego? Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente? Um novo curso, ou aquele velho desejo 
apender a pintar, desenhar, dominar o computador, ou qualquer outra coisa?
Olha quanto desafio. Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.
Tá se sentindo sozinho? Besteira!Tem tanta gente que você afastou
 com o seu "período de isolamento", tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza nem nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado, até a boca ficar amarga.
Recomeçar! Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar? Ir alto. Sonhe alto, queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida. pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.
Se pensarmos pequeno, coisas pequenas teremos.
Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida. E é hoje o dia da Faxina Mental.
Joga fora tudo que te prende ao passado, ao mundinho de coisas tristes,
fotos, peças de roupa, papel de bala, ingressos de cinema, bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados. 
Jogue tudo fora. Mas, principalmente, esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida, para um novo amor.
Lembre-se somos apaixonáveis, somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes.
Afinal de contas, nós somos o "Amor".

 
Paulo Roberto Gaefke

O CICLO DA VIDA E AS ESTAÇÕES DO ANO

O Ciclo da VIDA e as Estações do Ano

 Tudo que existe na Terra foi criado por Deus e tem um propósito e um objetivo, ou função. Isto vale para todos os seres e de todos os reinos: vegetal, mineral e animal.

            Em todo renascimento, ocorre a Oportunidade Divina que é o momento de abraçar uma nova VIDA. Como é um renascimento, é lógico que já deve ter ocorrido uma morte, seja simbólica ou de fato, pois só então existe um renascimento para uma nova VIDA, e este é um ciclo eterno, em todo o Planeta e no Universo também.

            Para os seres humanos, este renascimento tem um significado ainda maior e mais importante, que é o de se reconectar com o ciclo eterno da VIDA, oportunidade dada por Deus a todos, mas que na raça humana tem uma função diferente. Afinal, todos são criações de Deus, porém, em uma escala evolutiva própria.

            Por esta questão é que existem as estações do ano no Planeta e é para que todos que estão aqui se renovem no Ciclo da VIDA, promovendo suas mudanças e colaborando também para evolução do Planeta.

            Os seres humanos perderam o contato com a sua essência e a conexão com o Fluxo da VIDA, a exemplo da natureza, que mesmo toda fora do seu eixo e do seu tempo normal e natural, ainda se mantém neste Fluxo, que é Nascer e Renascer a todo instante, mudando-se e reciclando-se incessantemente.

O exemplo das estações para os seres humanos deveria ser muito mais que um exemplo, deveria ser uma parceria e, por que não dizer, uma só cadeia harmonizada e sincronizada de todos os humanos com os ritmos e as estações da natureza.

Quando os seres humanos se readaptarem para observar e sentir este fluxo da VIDA na natureza e se inserirem nele, perceberão que Tudo flui como a energia de renovação que constantemente muda no Universo.

                  A Primavera 

            A Primavera é o renascer da VIDA presente em cada ser criado por Deus. É a estação do ano que mais deveria servir como exemplo para todos os seres humanos.

            Mas como a maioria que está na Terra, hoje, não está em sintonia com o Fluxo da VIDA, não se percebe esta relação com a Primavera nem com as outras estações.

            Durante a primavera, acontece na natureza o verdadeiro “Milagre da Vida”, pois após ter se reciclado no outono, tudo nasce novo, com a VIDA Nova, sendo este um dos melhores exemplos que a natureza poderia dar para a humanidade.

            Os Seres Humanos precisam entender definitivamente que NADA do que está aqui, tanto na natureza, como em suas vidas, em suas posses, é para sempre. Tudo foi planejado por Deus para ser experimentado, vivido e agradecido por esta oportunidade.

             Na primavera, independente de outros fatores, a natureza deixa resplandecer a VIDA, já reciclada, mudada e nova. O mesmo deveria servir para todos, reciclando tudo em suas vidas de que não precisam mais, desapegando-se de tudo que ainda há apego, excessos de bens e posses, sentimentos e pensamentos diferentes do Amor, valores e preconceitos, alimentos desnecessários ao seu corpo, inclusive os medos, que não fazem parte de sua Essência Divina, para também “reciclarem” e deixarem que tudo de NOVO possa renascer em suas vidas, promovendo o reencontro de sua alma consigo, podendo viver também o resplendor de uma NOVA VIDA.

           O Verão     

 Instintivamente, esperamos pelo verão, pois no verão acontece a magia de todas as mudanças que se iniciaram na primavera, pois tudo que brotou, nasceu, floresceu e principalmente se enraizou antes de o verão começar, trarão todo o resplendor no verão.

 Na natureza é realmente o ápice de todas as estações, pois nela se percebe a VIDA em tudo, mesmo que não seja tão evidente assim nos dias atuais, em função de todo o desequilíbrio causado por vários motivos, dentre eles as queimadas e os desmatamentos.

            No verão, a VIDA se manifesta na natureza de várias formas, especialmente pela presença do sol em sua maior abundância, permitindo a fotossíntese, o crescimento de um coral que só cresce com uma quantidade maior de luz, por exemplo. Até as frutas da época estão relacionadas com o seu sabor e suas cores vivas, quase sempre similares à luz do sol.

            Com a humanidade, deveria ser como na natureza, o ser humano deveria deixar-se mostrar sim, por inteiro, com menos roupas, mas, além disso, entregar-se ao sol interior, à sua Luz, que vem da mesma Luz de Deus, Luz que ilumina, resplandece, faz crescer, fortalece e enraíza nos corações humanos o Amor Divino.

            Somente com o “Sol Interior” ativo, os homens poderão se aproximar novamente do verdadeiro amor e promover a cura de seus corpos e de seus corações, excluindo pensamentos e sentimentos que não pertencem à sua Luz e também à Luz e ao Amor vindo do Sol Maior, que é o Coração de Deus.

            O Fluxo da VIDA é a reconexão do SER Humano com todos os aspectos da natureza, do seu corpo, do seu biorritmo, com os outros Seres Humanos, com sua alma e com o Coração de Deus.

            Sempre que não existe este fluxo energético vital para uma vida na Terra, acontecem todos os desequilíbrios e a morte física.

            Os exemplos dos ciclos e das estações da natureza é o melhor exemplo de que esta mudança na vida da humanidade precisa ser feita, urgentemente, pois somente espelhando-se na natureza, o Ser Humano pode estar se “reciclando” de pensamentos, sentimentos e voltando-se para o seu EU, dando condições de sua alma manifestar-se em sua Essência Divina por inteira, promovendo a reintegração do CORPO, da MENTE e do CORAÇÃO.

            Nesta reintegração do CORPO com a MENTE e com o CORAÇÃO, acontece o resplendor de uma Nova VIDA, cheia de Luz e unificada aos ciclos da natureza e ao Coração de Deus.

            Este é o verão na vida dos Seres Humanos, pois é chegado o tempo, finalmente, de estar conectado com a Luz, com a Alegria, com o Amor e, especialmente, com a PAZ de Deus em seus corações, promovendo a cada Ser que habitará o Novo Planeta Terra, a VIDA no Paraíso, no Paraíso da Terra criado por todos os que participarem desta mudança, abençoada por Deus.

                                O Outono

         No Outono, que é o precursor do inverno, é onde mais deveriam estar atentos às mudanças da natureza, pois nela ocorrem modificações significativas e preparatórias para a próxima estação.

         No Outono tudo muda: As folhas caem, os galhos secam, os riachos diminuem seus volumes, os rios reciclam e diminuem também os seus afluentes e redimensionam suas vertentes, além de tantas outras mudanças que ocorrem antes do tempo de recolhimento que é no inverno.

         Esta relação com o outono deveria ser feita continuamente na vida de cada ser humano, desprendendo-se do que não lhe serve mais, e isto inclui todos os sentimentos e pensamentos inúteis a uma vida nova e cheia de luz.

         Os seres humanos se prendem demais a velhos sentimentos e a pensamentos repetitivos que relacionam antigos padrões em suas vidas e nestes padrões de comportamento é que está a maioria das doenças e a degeneração do corpo físico e dos corpos energéticos.

         Como na estação do outono, onde tudo se renova para nascer novamente, o mesmo deveria acontecer na vida dos seres humanos, se desprendendo de certos hábitos e valores, desligando-se de antigos comportamentos que adoecem seus corpos, enterrando sentimentos diferentes do amor e trocando pensamentos que formam estes sentimentos e que de nada servem a não ser para criar doenças e perpetuar uma forma de energia negativa ao redor do planeta, expandindo-a cada dia mais.

                          O Inverno

 Feitas todas estas mudanças, como acontece no inverno, é o tempo do recolhimento, de estar consigo mesmo, reciclando novos padrões de pensamento de comportamentos e se preparando para florescer para uma Nova VIDA.

 No inverno, a natureza se apresenta com características de que não existe mais vida, a exemplo de uma árvore, que perde todas as suas folhas, seus frutos, suas flores e parece morta, mas está latente, apenas reciclando tudo que não lhe serve mais, que já não mais lhe interessa e que não precisa ser guardado ou acumulado.

Esta relação deveria acontecer na vida dos seres humanos, diariamente, e não somente no inverno que é o momento mais propício, pois toda a humanidade só pensa em acúmulos de dinheiro, de poder, de bens materiais, de valores desnecessários a uma vida saudável e até mesmo ao acúmulo de gorduras, comendo mais que o necessário para a necessidade do organismo, acumulando também várias disfunções orgânicas e por conseqüência, várias doenças.

           Ame...Muito... e Sempre!

Hadryam Radonai 

Mensagem canalizada

FONTE : http://haia.net.br/ 

http://haiaterapiasenergeticas.blogspot.com/

O CORPO FALA...

 O corpo fala

Compreender e expressar nossas emoções é o primeiro passo para prevenir enxaqueca, dor nas costas, alergias e outras doenças.

  

A cura está em entender as mensagens do corpo e olhar para dentro de você mesmo.
lsso que os orientais sabem há milênios só recentemente a medicina ocidental reconheceu: os males que afetam o corpo também têm raízes nas emoções e no estado de espírito. 'Nosso corpo é formado de matéria e energia.

As doenças se instalam quando o fluxo de energia está desequilibrado, e as causas são tanto externas quanto internas'.

Portanto, não são apenas os vírus, os maus hábitos alimentares e o abuso de álcool e fumo que prejudicam a saúde mas também a tristeza, o desânimo e a raiva.

Para entender como os sentimentos negativos podem se transformar em algo tão pesado e até desencadear doenças, é possível compará-los à chuva. A princípio, há apenas uma certa umidade no ar - que corresponde, no ser humano, a sentimentos que incomodam sem que se perceba.

A umidade começa a se condensar em nuvens leves - idéias, pensamentos e emoções já perceptíveis, mas ainda pouco consistentes. As nuvens se adensam até se transformar em chuva (sentimentos negativos, como ressentimentos e tensões), que cai sobre o solo - nosso corpo. Quanto mais forte a chuva, mais problemas ela é capaz de provocar.

O organismo dá sinais que evidenciam o problema antes que ele se manifeste. 'Percebê-los nem sempre é fácil, pois exige olhar para dentro de si'. Muitas vezes, basta notar as pequenas contrariedades do dia-a-dia para descobrir o que não vai bem. 'Se alguém apressado bate o joelho em uma cadeira e não pára para pensar por que vive distraído a ponto de não ver onde pisa, vai se machucar o tempo todo'. 'Se não damos atenção à dor de cabeça, ao cansaço, à irritação permanente, o problema vai sempre seguindo adiante até que, a certa altura, o corpo trava.'

O estado emocional fragilizado pode até abrir espaço para ataques de agentes externos, como vírus e bactéria, exemplo da tuberculose: 'Atualmente, apesar dos antibióticos e das vacinas, a doença, que estava controlada, volta a crescer, exatamente quando vivemos uma época de desemprego, fome e guerras.

A tristeza enfraquece o pulmão, e um órgão fraco não consegue se defender'.

Chave da cura

Seja qual for o problema, ele geralmente exige um mergulho em nossa sombra, no lado escuro, que nos recusamos a encarar. Se o mal-estar tem uma causa interna e profunda, o restabelecimento só virá quando a questão for resolvida. 'Não existe cura se não tentarmos identificar dentro de nós o que está errado e lutar para resolver o problema'. 'Ficar doente é uma oportunidade de conhecer e encontrar nossa própria capacidade de cura'. Saiba como funcionam as relações entre as partes do corpo, os sentimentos e as doenças mais comuns, segundo o médico e psicoterapeuta alemão Rüdiger Dahlke, autor dos livros “A Doença como Linguagem da Alma” .

PELE – O maior órgão do corpo serve como barreira aos agentes externos. Além de delimitar nosso corpo, é por meio dela que fazemos contato e recebemos carinho. Problemas cutâneos são sinais de dificuldade em nos comunicar. Em estabelecer e respeitar limites e se relacionar com as pessoas. 

COLUNA - Todo peso do corpo e por extensão do mundo é sustentado pela coluna. Se você agüenta um fardo extra , como uma responsabilidade que não deveria ser sua, é a coluna que sofre. Quando nossas crenças são abaladas, esse sistema de sustentação do corpo enfraquece. Quem anda com as costas curvadas e o rosto voltado para o chão, mostra desgosto em viver e sentimento de inferioridade. Para encarar a vida de frente e olhar para cima, o primeiro passo é endireitar a coluna.

ARTICULAÇÕES: Movimentos difíceis e dolorosos sinalizam dificuldade de seguir em frente em algum ponto da vida, ou ainda que o corpo pede descanso. Dores nas articulações são frutos de rigidez de pensamento, do bloqueio de manifestações de choro ou raiva por exemplo, e da negação de lidar com assuntos antigos, mas que causam incômodo. Quem acorda travado, sem condição de levantar da cama, pode estar exigindo demais do corpo que acaba providenciando o repouso forçado.

ESTÔMAGO: Quem se preocupa de forma exagerada ou por antecipação e rumina ressentimentos está propenso a problemas nesse órgão, que recebe e processa as impressões vindas do exterior assim como faz com os alimentos. Uma das doenças mais comuns em executivos é a úlcera. Eles costumam ser obrigados a aceitar uma contrariedade atrás da outra no dia-a-dia.

SISTEMA IMUNOLÓGICO: Quando as defesas do corpo estão debilitadas, uma manifestação comum é a alergia. O organismo confunde uma partícula inofensiva, pólen por exemplo, como um agente perigoso como um vírus ou uma bactéria, e ataca causando sintomas como espirros e coceira. Isso reflete agressividade inconsciente, de alguém que luta contra tudo sem saber diferenciar o nocivo do inócuo.

PULMÕES: O ar entra nos pulmões e traz com ele o que é exterior ao corpo. Quem tem dificuldade em assimilar o que vem de fora e age como se tudo que acontece de errado fosse culpa dos outros, pode apresentar problemas como pneumonia e asma. Solidão, melancolia, tristeza e dificuldade de perdoar, agem negativamente sobre o pulmão, pois significam falta de intercâmbio e comunicação com o mundo exterior.

INTESTINO: Não é à toa que se diz que gente mal-humorada é enfezada. Intestino preso é sinal de raiva acumulada, tensão e falta de flexibilidade para deixar as coisas fluírem, por medo, timidez, ou dificuldade de perdoar. Já a diarréia, mostra a falta de capacidade de absorver informações e elaborá-las. Quem rejeita tudo o que se apresenta e não consegue assimilar novas experiências está sujeito a intestino solto.

CABEÇA: É o sistema central do organismo, por onde passam emoções, pensamentos e impulsos nervosos, por isso uma dor de cabeça pode refletir algo que esteja acontecendo em qualquer parte do corpo. Enxaquecas estão associadas a dificuldade de tomar uma decisão ou aceitar algo que incomoda. Quem pensa demais e não quer fazer algo, muitas vezes usa a dor de cabeça como desculpa.

Fonte ; http://vivaemharmonia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=517:o-corpo-fala&catid=41:saude&Itemid=73

O RITUAL DE ABERTURA DO CORAÇÃO

O Ritual da Abertura do Coração

O Sol é o grande OMITAMA do Universo!

Fonte de toda vida, energia e amor.
Antes do Sol nascer podemos nos colocar de frente para o horizonte, fazer uma reverência saudando o Coração do Céu, outra para o Coração da Terra, e mais outra para o nosso próprio coração.
Agradecer profundamente a oportunidade de estarmos vivos, em processo de evolução e desenvolvimento interior, despertando assim o nosso Ser para a conexão com o momento sagrado, arquetípico dessa passagem, de todos os nascimentos, que é a alvorada, a qualidade espiritual da casa XII, em nosso mapa astrológico.
Essa é também a dimensão da auto-cura (a casa XII), o lugar onde a natureza recorre para criar a vida, as estrelas e constelações - é lá onde o Ser Humano também recorre para recriar suas células, e promover o processo de regeneração e auto-cura, mesmo aqueles que dormem nesse momento do nascer do Sol.
A única diferença entre você que está desperto em seu Ser para a auto cura e aquele que também se recria mas está adormecido, é que você sabe disso, e ele não. E essa é a compensação voluntária de suas ações.

Aprendi que antes mesmo de molhar a cara com água para despertar os olhos, devemos lavar as mágoas, "a má água", e demais sentimentos negativos, que turvam nosso coração, e dificultam ver com clareza e com a alma. C/alma. Com calma, sem ansiedade ou atropelo.

Ensinaram-me que o nosso coração guarda um "colibri rojo" (beija-flor vermelho) que precisa ser libertado nos primeiros raios de Sol, para mergulhar no manancial da vida que se renova todos os dias, e banhar-se na luz para retornar dourado a sua morada, em nosso coração.

A partir de 28 de março vale a pena ir ao horizonte, onde nasce o Sol para saudá-lo nesse alvorecer de um novo ciclo, nessa ocasião e celebrar a aparição de Vênus matutina, a "Estrela d'Alva". Essa é uma das pontas do seu Pentagrama Individual de Proteção, que se formará ao longo de oito anos. No Rio de Janeiro, a pedra do Arpoador é um bom lugar para essa observação.

Se quiser pode levar uma pedra semi preciosa ou preciosa. A ametista é preferida, pois traz em seus significados a cor violeta e entra em ressonância com os raios do amanhecer. Também pode ser um quartzo rosa, para cauterizar as feridas do coração, ou algum Rubi ou um brilhante de pureza especial. Os diamantes são as pedras do Sol.

Os cristais são os minerais mais evoluídos, pois absorvem a luz e por isso se "impregnam" da informação disponível no céu do momento. Mas a luz que as pedras estarão absorvendo é a de sua própria consciência renovada, na atitude de querer mudar alguma coisa referente aos seus sentimentos: a consciência de seu coração.

Se em algum outro momento de sua vida for preciso lançar mão de um auxílio para as dores do coração não visível, pode colocar sobre o seu chakra cardíaco a pedrinha "imantada" pelas qualidades positivas de Vênus e Sol, lembrar-se da existencia do amor celestial por você, pelo simples fato de estar vivo.

texto do astrólogo Jose Maria

GLÂNDULA TIMO.

 Glândula Timo  

CONCORDÂNCIA PSICOLÓGICA    

Esta glândula encontra-se perto do coração, tanto fisicamente quanto simbolicamente. 

Aqui nós sentimos as forças do fogo, as forças da consciência do nosso Eu Profundo, que estão sendo transformadas continuamente em verdadeira força atômica. 

Esta força atômica está na base de uma existência segura e arquipoderosa. Aqui sentimos também uma atmosfera milagrosamente doce, que, quando estamos vivendo em harmonia conosco mesmos e quando nos amamos, é capaz de realizar milagres.  

O amor faz milagres. 

A força nuclear do nosso ser, a experiência poderosa da unidade da nossa pessoa – a natureza original é isto, a vida é isto. O amor pela vida é a doce alegria, a paz e a esperança sem limites em nós mesmos. 

A energia pura e divina, a garantia da nossa autonomia, de nossa imunidade, chama-se Força do Amor. Esta força é capaz de transformar as células, de dirigir o material genético para uma nova direção, desde que não traiamos a nós mesmos, que reconheçamos a nossa divindade com amor. 

A atividade fértil da energia atômica não tem limites, mas, se nós limitamos a nossa vida ao sexo, à ação sem amor, sem integração dessas forças de consciência elevada, então a vida corre e se esvazia, a energia se consome sem rendimento e o timo vai ficando cada vez menor e se “apaga”. Na simbologia do timo está o grande segredo da idade avançada e da imortalidade terrestre. Não estrangule a criancinha de amor que existe em você – a sua espontaneidade, a sua autenticidade. 

Deixe vir a você essa criancinha, porque aqui começa o Reino de Deus, o amor por você, pelos outros e pela vida; aqui começa a imortalidade, o processo de transformação infinito, que leva a uma união sempre maior em você. Nesta unidade não existe mais limites entre a consciência e a presença corporal aqui e agora. 

Aqui nós encontramos a nossa natureza original, sem espaço e sem tempo. Aqui nós somos conscientes do nosso valor, da nossa imunidade, do nosso poder de criar nossa vida por nós mesmos, a partir da central de força que mora em nós, dirigidos pelo amor à vida. 

Nós somos conscientes do nosso poder de curar novamente nosso corpo a cada momento, de transformá-lo em corpo novo. Aqui termina o sofrimento e a morte. Paremos de limitar nossa existência à reserva natural que nos foi apresentada até agora. 

Nossos limites encontram-se infinitamente mais além. O timo é o símbolo branco prateado desta presença doce em nós mesmos. Aqui todos os problemas se resolvem. Aqui nós sentimos a união com toda a humanidade. 

Devemos nos libertar de limitações, de convicções negativas, de ódio de nós mesmos, de subestimação de nós mesmos. Nesta fonte radiativa, nós encontramos a garantia para uma existência feliz e infinita, sem doenças e sem sofrimentos, desde que reconheçamos a nossa própria soberania e tragamos a nossa criança no nosso coração.  

Podemos comparar o timo com a deusa da Lua, a mãe original, que oferece segurança e abrigo. E o coração pode ser comparado com o deus do Sol, que ilumina, e com a consciência do nosso aspecto paternal.  

AFECÇÕES DO TIMO PROVOCANDO UM ENFRAQUECIMENTO DA FUNÇÃO IMUNOLÓGICA.     

Você não se sente um ser autônomo e cheio de amor e, em conseqüência, procura as soluções fora de si mesmo e não dentro do seu Eu Profundo. 

Você procura apoio e proteção fora de si, porque não confia na base divina e arquipoderosa do seu Eu. Você tem uma sobrecarga emocional, um sentimento de angústia e insegurança. 

Você está tentando segurar os outros com o seu poder, ou se segurar neles com suas garras. 

A conseqüência lógica disso é que você é pego pelos outros – 

você está sob a autoridade de uma filosofia, de uma doutrina, de uma ideologia ou de uma pessoa; você não constrói a sua vida de acordo com a sua própria forma de ver a vida; você fica preso nas lembranças emocionais do passado, sem evoluir; você está bloqueando a si mesmo, porque não está vendo claramente a sua vida.  As forças agressivas que você nega procuram uma saída. 

Você está tão preocupado e tem tanto medo, porque não conhece o seu próprio valor e suas possibilidades, pois não se acolhe com amor. Você conserva o lixo do passado, às vezes com uma tristeza nostálgica, e por não soltá-lo, você não cria espaço para uma energia nova. 

Você está se impedindo de viver alegremente.  Seu abraço envolve outra pessoa ou seu parceiro, mas você faz isso por necessidade, porque você abandona a si próprio, você se deixa sozinho ao relento. Isto às vezes lhe provoca raiva por sua dependência, por você estar se apoiando em algo ou alguém fora de você mesmo. Angústias profundas lhe falam que você não está no caminho da vida; você não está presente na sua existência de um jeito consciente; você é governado por emoções e forças inconscientes.  

CONSELHO

Liberte-se abertamente, abra-se ao seu Eu Profundo, sem angústia. 

Sinta-se pertinho de você mesmo, integre cada aspecto do seu ser e do seu corpo. 

Dê a si mesmo o seu amor. As forças originais em você estão lhe pedindo que as dirija conscientemente e com segurança. 

Não segure ninguém no seu abraço, mas procure, em primeiro lugar, a verdade clara sobre você mesmo. 

Oriente-se de forma autônoma, na direção de uma vida nova, com confiança e com a crença de que você é o único dono da sua própria existência e que você é capaz de criar a sua vida segundo os seus próprios desejos e convicções. 

Deixe os sentimentos contraditórios se harmonizarem, de modo que você encontre a paz no seu coração. Saiba que você está naturalmente em segurança em você mesmo, se você não desconsiderar este fato.   

EXERCÍCIOS PARA ATIVAR O TIMO.

Pela manhã, ao levantar, ou à noite, antes de dormir.

a) Fique de pé, os joelhos levemente dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem relaxada.

b) Feche qualquer uma das mãos e comece a dar pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o rítmo assim: uma forte e duas fracas.

Continue entre três e cinco minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração produzida em toda a região torácica.

O exercício estará atraindo sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em vitalidade e beneficiando também pulmões, coração, brônquios e garganta.
Ou seja, enchendo o peito de algo que já era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se transformar em coragem, calma, nutrição emocional, abraço. Ótimo, íntimo, cheio de estímulo.

Por Vera Correa  

Fonte: http://comentada.blogspot.com/2012/02/glandula-timo.html

A Terapia da Esperança

A saúde e a qualidade de vida das pessoas estão relacionadas a muitos fatores, entre eles: hereditários, genéticos, alimentares, sedentarismo, fatores ambientais, hábitos. Mas estudos comprovam que os fatores emocionais também têm um papel fundamental na vida dos indivíduos.
Assim vemos que aqueles que tem um caráter pessimista, desesperançado estão mais propensos ao infarto.
Quanto ao câncer, alguns fatores emocionais se destacam: incapacidade de manifestar sentimentos (repressão emocional) e tendência para o pessimismo; o desânimo e o desespero em face aos problemas; depressão e ausência de um projeto de vida são fatores que favorecem o aparecimento do câncer e também no surgimento de metástases.

A pesquisadora Nancy Blandey da Universidade de Miami trabalhando com indivíduos portadores do vírus HIV constatou que aqueles que tinham um elevado nível de imunoglobulina de anticorpos (indicadores de maior infecção) eram os que se demonstravam mais retraídos, deprimidos, sem esperança. Os que eram mais aguerridos, lutadores, tinham esperança de vencer, possuíam melhores respostas ao tratamento.

A evolução pós-operatória de pacientes que notadamente não perderam a esperança e demonstram fé no futuro são claramente mais favoráveis.
Feita uma investigação em 22 pacientes com regressão espontânea de câncer, demonstrou-se três características básicas:

- aceitação da doença e decisão de lutar sem desfalecer;
- continuação normal da vida, depois da crise aguda;
- desenvolvimento de confiança, sem perder a esperança no futuro.

Cada vez mais se constata que o desespero, associado aos geradores do estresse, são considerados como fatores emocionais preponderantes no desfalecimento do sistema de defesa (imunológico) do organismo.

Diante de tantas evidências a ESPERANÇA tem se destacado como um apoio fundamental e catalisador do processo de cura e de conquista da felicidade do ser.
Hoje a ESPERANÇA é considerada como uma eficaz terapia no tratamento contra a depressão e outras doenças do corpo físico.
O que é a esperança? É uma crença emocional na possibilidade de ter resultados positivos relacionados a eventos e circunstancias da vida pessoal. Está relacionada a uma expectativa positiva, ao ato de confiança em algo ou alguém. É uma das 3 virtudes cristãs : 

FÉ, ESPERANÇA E CARIDADE, sendo a esperança a grande consoladora e que dá suporte às relações humanas.

Dra. Jennifer Cheavesco afirma que a esperança pode ser ensinada e desenvolvida. Portanto, é algo que se pode aprender.

Como aprender a ter esperança ou desenvolvê-la? Faz-se necessário o indivíduo sair do comodismo e começar pela identificação de objetivos para a vida, traçando meios de alcançá-los, e promovendo, periodicamente, a própria motivação.

Algumas características são necessárias: perseverança, otimismo, confiança, paciência (saber esperar), flexibilidade (conseguir se relacionar com os fatos, sem necessariamente bater de frente contra eles), substituir a ira pela compaixão e a gratidão; e não levar as coisas tão a sério (levar a vida de forma mais 'leve'); não fazer 'tempestade em um copo d'água', e questionar-se: O que posso aprender com esta situação? Há outra forma de encarar isto? O que Deus quer me mostrar com isto?

Como saber se tenho esperança? "Se você sente que sabe obter o que você quer na vida, e você tem vontade para isso, então você tem esperança." (Snyder)

A ação da esperança

EMOCIONALMENTE: produz um sentimento de consolo, tranquilidade e segurança;

COMPORTAMENTAL: influi positivamente nas relações interpessoais gerando um diálogo mais espontâneo, sincero, aberto;

ESPIRITUALMENTE: a esperança é expressão de fé na vida, do entendimento de um objetivo transcendente da existência e confiança na justiça superior (divina).

Esperança raciocinada

O Livro dos Espíritos nos fala das ESPERANÇAS E CONSOLAÇÕES, onde se entende a verdadeira justiça divina, baseada no amor e na misericórdia de Deus.

Com o entendimento espírita tudo na vida ganha um sentido: os sofrimentos, as dificuldades, as doenças, as perdas, as diferenças sociais, culturais e econômicas... também as alegrias, os prazeres, a felicidade, os objetivos, as relações humanas, ganham um novo olhar.

A reencarnação, junto com a lei de causa e efeito e a lei de evolução explica racionalmente a justiça divina. Ninguém é privilegiado ou prejudicado por Deus. Somos seres autoconstrutores e herdeiros das nossas próprias ações, fadados à evolução, sujeitos às leis sabias e justas. O que sou hoje é resultado das minhas ações no passado e o que serei amanhã será resultado do que edifico hoje. Isto nos faz crer no grande potencial existente dentro de nós, capaz de superar qualquer adversidade, que nada mais são do que uma das formas de resgate e aprendizado no método educacional divino.

  No Evangelho segundo o Espiritismo, entendemos que a esperança, assim como a caridade, são resultantes da fé. Fé quer dizer fidelidade, confiança. Somente a fé raciocinada é inabalável, pois está embasada na razão e não em fantasias, desejos ou dogmas. Assim como a esperança inabalável está embasada na fé raciocinada. Portanto, fé e esperança não são somente condições religiosas, mas alicerces emocionais conquistados com muita meditação, estudo e reflexão.

A esperança é o remédio eficaz para suportar o sofrimento, enfrentar a dor e encarar a morte com serenidade. Quem a possui tem força para superar qualquer situação e cria condições favoráveis para construir uma vida feliz e saudável.

Luis Roberto Scholl